Hvor mange kalorier er der i Italian Blend Salad?

100 g Italian Blend Salad har 18 kcal. Serving, 3 onz, 85 g (85 g): ca. 15 kcal.

Hvor meget protein er der i Italian Blend Salad?

Italian Blend Salad indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 3 onz, 85 g (85 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Italian Blend Salad?

Italian Blend Salad har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Italian Blend Salad?

Italian Blend Salad indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Italian Blend Salad?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (275 % DV) og Vitamin K (94 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Italian Blend Salad?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. juli 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Italian Blend Salad

Emballeret produkt Frugt Dole

Italian Blend Salad indeholder 18 kcal pr. 100 g. Serving, 3 onz, 85 g (85 g) giver ca. 15 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 275 % af referenceindtaget for Vitamin A og 94 % af referenceindtaget for Vitamin K.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

3,5 gkulhydrat

0 gfedt

15kcal i serving, 3 onz, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	18 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	2.471 µg	275 %
C-vitamin L	4,2 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin K L	113 µg	94 %
Calcium L	32 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Kalium L	249 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
Natrium6 mgunder medianen for frugt (median 29 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	17,7 kcal	18 kcal
Protein	1,2 g	1,2 g
Kulhydrat	3,5 g	3,5 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	2,4 g	2,4 g
Sukkerarter	1,2 g	1,2 g
Natrium	6 mg	6 mg

Produktdetaljer

Mærke: Dole
Stregkode: 0071430008195
Portion på emballagen: 3 ONZ (85 g)
Kategori: Frugt og grøntsager baseret på fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Romaine lettuce, radicchio.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat
Garden salad iceberg lettuce, carrots & red cabbage, garden salad Hy-Vee	18	1,2 g	3,5 g
Fresh express, 5-lettuce mix salad Fresh Express	18	1,2 g	2,4 g
Organic Baby Romaine Harvest Farms	18	1,2 g	3,5 g
Red Romaine Garden Life	18	1,2 g	3,5 g
Mild Okra Mt. Olive	18	0 g	3,6 g
Classic Iceberg Salad Marketside	18	1,2 g	3,5 g
Salad Organic Girl	18	2,4 g	3,5 g
Organic Spring Mix Wild Harvest	18	1,2 g	4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2680509. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. april 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0071430008195. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juli 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.