Īsta rudzu rupjmaize
Emballeret produkt Brød og bagværk Lāči
Īsta rudzu rupjmaize indeholder 261 kcal pr. 100 g.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 220 kcal pr. 100 g på tværs af 430 produkter.
100 g giver 14 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 261 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,4 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 46,6 g | 17 % |
| Kostfibre L | 12,8 g | 46 % |
| Sukkerarter i alt L | 10,4 g | |
| Protein L | 8,8 g | 18 % |
| Niacin (B3) L | 0,9 mg | 6 % |
| Jern L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium L | 58 mg | 14 % |
| Kalium L | 262 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,8 g)
- Kostfibre12,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,3 g)
- Sukkerarter10,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,8 g)
- Fedt1,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,5 g)
- Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,3 g)
- Natrium320 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Puikula pehmeämpi jälkiuuni Fazer | 261 | 8,1 g | 44 g | 2 g |
| Īsta rudzu rupjmaize Lāči | 261 | 8,8 g | 47 g | 1,4 g |
| Pain de seigle aux raisins E.Leclerc | 262 | 7,6 g | 54 g | 1 g |
| Pain au seigle Super U | 262 | 8 g | 54 g | 0,6 g |
| Pan Centeno 51% PANAMAR BAKERY GROUP S.L. | 262 | 9,4 g | 50 g | 1,7 g |
| Rågkaka Garant | 262 | 6,2 g | 49 g | 3,5 g |
| pain au seigle 300g Leclerc | 260 | 12 g | 46 g | 1,3 g |
| Rye Bread S. Rosen's | 260 | 8 g | 46 g | 4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Īsta rudzu rupjmaize?
100 g Īsta rudzu rupjmaize har 261 kcal.
Hvor meget protein er der i Īsta rudzu rupjmaize?
Īsta rudzu rupjmaize indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Īsta rudzu rupjmaize?
Īsta rudzu rupjmaize har 46,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,8 g kostfibre og 10,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Īsta rudzu rupjmaize?
Īsta rudzu rupjmaize indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Īsta rudzu rupjmaize?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Īsta rudzu rupjmaize?
100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4751004795046. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2023. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.