DA

Īsta rudzu rupjmaize

Emballeret produkt Brød og bagværk Lāči

Īsta rudzu rupjmaize indeholder 261 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 220 kcal pr. 100 g på tværs af 473 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Īsta rudzu rupjmaize fra Lāči, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
261kcal pr. 100 g
8,8 gprotein
47 gkulhydrat
1,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 261 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 47 g 17 %
Kostfibre L 12,8 g 46 %
Sukkerarter i alt L 10 g
Protein L 8,8 g 18 %
Niacin (B3) L 0,9 mg6 %
Jern L 1,7 mg10 %
Magnesium L 58 mg14 %
Kalium L 262 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 5 %261kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium14 %Jern10 %Niacin (B3)6 %Kalium6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,8 g)
  • Kostfibre12,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,5 g)
  • Sukkerarter10 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,7 g)
  • Fedt1,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,3 g)
  • Natrium320 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lāči
Stregkode
4751004791505
Mængde
480 g
Kategori
Rugbrød
Emballage
lv:04-pe-ld
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Rye Flour, Water, Sugar, Rye Malt, Wheat Bran, Cumin, Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Puikula pehmeämpi jälkiuuni Fazer 261 8,1 g 44 g 2 g
Īsta rudzu rupjmaize Lāči 261 8,8 g 46,6 g 1,4 g
Pain de seigle aux raisins E.Leclerc 262 7,6 g 54 g 1 g
Pain au seigle Super U 262 8 g 54 g 0,6 g
Pan Centeno 51% PANAMAR BAKERY GROUP S.L. 262 9,4 g 50 g 1,7 g
Rågkaka Garant 262 6,2 g 49 g 3,5 g
pain au seigle 300g Leclerc 260 12 g 46 g 1,3 g
Rye Bread S. Rosen's 260 8 g 46 g 4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4751004791505. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. februar 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Īsta rudzu rupjmaize?

100 g Īsta rudzu rupjmaize har 261 kcal.

Hvor meget protein er der i Īsta rudzu rupjmaize?

Īsta rudzu rupjmaize indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Īsta rudzu rupjmaize?

Īsta rudzu rupjmaize har 47 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,8 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Īsta rudzu rupjmaize?

Īsta rudzu rupjmaize indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Īsta rudzu rupjmaize?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Īsta rudzu rupjmaize?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.