DA

Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese

Emballeret produkt Snacks

Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese indeholder 220 kcal pr. 100 g. Serving, 1 stuffed sandwich, 127 g (127 g) giver ca. 279 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 250 kcal pr. 100 g på tværs af 150 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for calcium, 12 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

220kcal pr. 100 g
10,2 gprotein
31,5 gkulhydrat
5,5 gfedt
279kcal i serving, 1 stuffed sandwich, 127 g (127 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 220 kcal
Fedt i alt L 5,5 g 7 %
Mættet fedt L 2,8 g 14 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 12 mg 4 %
Natrium L 409 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 31,5 g 11 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 3,2 g
Protein L 10,2 g 20 %
Vitamin A L 94,5 µg11 %
C-vitamin L 7,1 mg8 %
Calcium L 236 mg18 %
Jern L 2,1 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 58 %Fedt: 23 %220kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 58 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium18 %Jern12 %Vitamin A11 %C-vitamin8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,2 gover medianen for snacks (median 8 g)
  • Sukkerarter3,2 gover medianen for snacks (median 1,8 g)
  • Fedt5,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 9,5 g)
  • Mættet fedt2,8 gover medianen for snacks (median 2,1 g)
  • Natrium409 mgunder medianen for snacks (median 521 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L315 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 220 kcal220 kcal
Protein 10,2 g10,2 g
Kulhydrat 31,5 g31,5 g
Fedt 5,5 g5,5 g
Kostfibre 1,6 g1,6 g
Sukkerarter 3,2 g3,2 g
Natrium 409 mg409 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0041270064651
Portion på emballagen
1 STUFFED SANDWICH (127 g)
Kategori
Frostvarer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Unbleached enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron thiamin mononitrate, riboflavin folic acid), water, lowfat mozzarella cheese ([pasteurized part-skim milk, cultures, salt, enzymes], non-fat milk, modified food starch*). reduced fat pepperoni (pork,water, soy protein isolate, salt, paprika, dextrose, spices, lactic acid starter culture, natural smoke flavor, sodium ascorbate, sodium nitrite, bha, bht, citric acid), tomato paste, sugar, margarine (fully hydrogenated soybean oil, palm oil,water, hydrogenated cottonseed oil, sugar, mono-and diglycerides, artificial butter flavor, soy lecithin, potassium sorbate, citric acid, color [annatto, turmeric], vitamin a palmitate), contains less than 2% of: seasoned bread crumbs (enriched flour [wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], dehydrated garlic, tomato powder, salt, dextrose, onion powder, maltodextrin, dehydrated, parsley, corn syrup, sugar, citric acid, fully hydrogenated soybean oil and cottonseed oil yeast, sodium stearoyl lactylate, calcium propionate [preservative]), seasoning (onion, spices, salt, garlic, citric acid, malic acid, modified food starch, natural flavors, extractives of turmeric), romano cheese (pasteurized part skim cow's milk, cheese culture, salt, enzymes), modified food starch, fully hydrogenated palm kernal oil with soy lecithin, dried egg yolks, dough conditioners (calcium sulfate, salt, l-cysteine hydrochloride, deodorized garlic powder, tricalcium phosphate, enzymes, mono - and diglycerides, whey, ethoxylated mono-and diglycerides,wheat flour), yeast, salt, soy lecithin, dried whey, methylcellulose, soy flour, dried egg whites.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: TomatSukkerHvidløgSaltLøgÆgGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar Crispy Buttery Crust Nestlé 220 7,1 g 29,9 g 7,9 g
Crispy Teriyaki Chicken Innovasian 219 8,4 g 30,9 g 6,2 g
Chicken Taquitos Seasoned Dark Meat Chicken Rolled In A Crispy Corn Tortilla, Chicken Taquitos El charrito 222 10,4 g 31,2 g 6,3 g
Fully cooked popcorn chicken breaded boneless, skinless chicken breast chunks with rib meat Market Pantry 226 16,7 g 16,7 g 9,5 g
Asia snack mix J. Bank's 226 3,8 g 30 g 9,5 g
Crispy Strips Foster Farms 226 15,5 g 20,2 g 9,5 g
Popcorn Chicken Foster Farms 226 16,7 g 15,5 g 10,7 g
Crispy chicken strips fully cooked crispy chicken breast strip fritters with rib meat Market Pantry 226 17,9 g 14,3 g 10,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1957086. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. august 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0041270064651. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese?

100 g Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese har 220 kcal. Serving, 1 stuffed sandwich, 127 g (127 g): ca. 279 kcal.

Indeholder Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese meget protein?

Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 1 stuffed sandwich, 127 g (127 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese?

Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese har 31,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese?

Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (18 % DV), jern (12 % DV) og Vitamin A (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Iga, lean snack pockets, pepperoni & cheese?

100 g indeholder 409 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.