DA

Hemp Hearts

Emballeret produkt Nødder og frø Manitoba Harvest

Hemp Hearts indeholder 180 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 54 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 596 kcal pr. 100 g på tværs af 60 produkter.

100 g giver 100 % af referenceindtaget for mangan, 48 % af referenceindtaget for magnesium og 36 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Hemp Hearts fra Manitoba Harvest, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
180kcal pr. 100 g
10 gprotein
1 gkulhydrat
15 gfedt
54kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 180 kcal
Fedt i alt L 15 g 19 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 1 g 0,4 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 10 g 20 %
Calcium L 20 mg2 %
Jern L 4 mg22 %
Magnesium L 200 mg48 %
Phosphor L 450 mg36 %
Kalium L 350 mg7 %
Zink L 3 mg27 %
Mangan L 2,3 mg100 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 75 %180kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan100 %Magnesium48 %Phosphor36 %Zink27 %Jern22 %Kalium7 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 32 g)
  • Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4,3 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,2 g)
  • Fedt15 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 49 g)
  • Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 0,012 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Manitoba Harvest
Stregkode
0009765800001
Mængde
227 g
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Hampfrø
Emballage
bag,Individual bag
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Graines de chanvre décortiquées.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Hemp Seeds Hemp Foods Australia 254 31,1 g 6,1 g 48,9 g
Graines de chanvre entieres CBWeed 325 25 g 54 g 2,5 g
australian hemp meal Red Tractor 333 36,7 g 7,7 g 10 g
Hemp flour Dragon superfoods 340 40 g 3,7 g 11 g
Graines de chanvre Superfood 347 49 g 10 g 11 g
Australian Hemp Seed Protein Powder macro 360 50 g 15 g 11 g
Whole Trilogy Health Seeds Flax · Chia · Hemp BADIA 389 22,2 g 27,8 g 44,4 g
Hemp - Der Kräftige Tzampas 432 22 g 40 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0009765800001. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hemp Hearts?

100 g Hemp Hearts har 180 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 54 kcal.

Indeholder Hemp Hearts meget protein?

Hemp Hearts indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 32 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hemp Hearts?

Hemp Hearts har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hemp Hearts?

Hemp Hearts indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hemp Hearts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (100 % DV), magnesium (48 % DV), phosphor (36 % DV), zink (27 % DV) og jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hemp Hearts?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.