DA

Harðfiskur

Emballeret produkt Andre fødevarer Gullfiskue

Harðfiskur indeholder 345 kcal pr. 100 g.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra protein, og 3 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 633 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 331 % af referenceindtaget for selen og 104 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Harðfiskur fra Gullfiskue, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
345kcal pr. 100 g
84 gprotein
0 gkulhydrat
1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 345 kcal
Fedt i alt L 1 g 1 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 787 mg 34 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 84 g 168 %
Folat (B9) L 45 µg11 %
Vitamin B12 L 15,2 µg633 %
Calcium L 1.353 mg104 %
Magnesium L 98 mg23 %
Phosphor L 938 mg75 %
Selen L 182 µg331 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 97 %Fedt: 3 %345kcal / 100 g
  • Protein 97 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B12633 %Selen331 %Calcium104 %Phosphor75 %Magnesium23 %Folat (B9)11 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein84 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Fedt1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium787 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal24,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Gullfiskue
Stregkode
5690330076650
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sporty Shapes Dominion Naturals 345 7 g 76,5 g 1 g
ドライマンゴー DELTA 345 1,8 g 85,5 g 1,8 g
Musli jaglane polskie owoce Vivi 345 8,4 g 76,1 g 3,3 g
Reis Schnellbrotmischung Werz 345 0 g 72,5 g 2,1 g
Fettucce Le Veneziane 345 7,3 g 78,2 g 0,91 g
Jázmin rizs Alino 345 7,4 g 76 g 1 g
Tomme de Montagne Cantorel E.Leclerc 345 25 g 1 g 27 g
Natura riz complet Mister Rice 345 8 g 68,3 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5690330076650. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harðfiskur?

100 g Harðfiskur har 345 kcal.

Indeholder Harðfiskur meget protein?

Harðfiskur indeholder 84 g protein pr. 100 g (168 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 97 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harðfiskur?

Harðfiskur har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harðfiskur?

Harðfiskur indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Harðfiskur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (633 % DV), selen (331 % DV), calcium (104 % DV), phosphor (75 % DV) og magnesium (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Harðfiskur?

100 g indeholder 787 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.