DA

Ham, Egg & Cheese Muffin

Emballeret produkt Snacks G' Morning

Ham, Egg & Cheese Muffin indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 128 g (128 g) giver ca. 256 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Vitamin A, 11 % af referenceindtaget for calcium og 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

200kcal pr. 100 g
11,8 gprotein
20 gkulhydrat
8,2 gfedt
256kcal i serving, 1 serving, 128 g (128 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 200 kcal
Fedt i alt L 8,2 g 10 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Kolesterol L 170 mg 57 %
Natrium L 504 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 20 g 7 %
Kostfibre L 1,5 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Tilsat sukker L 0,78 g 2 %
Protein L 11,8 g 24 %
Vitamin A L 117 µg13 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0,78 µg4 %
Calcium L 148 mg11 %
Jern L 2 mg11 %
Kalium L 129 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 37 %200kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A13 %Calcium11 %Jern11 %Vitamin D4 %Kalium3 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,8 gover medianen for snacks (median 7,5 g)
  • Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4 g)
  • Sukkerarter2,2 gunder medianen for snacks (median 4,5 g)
  • Fedt8,2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for snacks (median 3,6 g)
  • Natrium504 mgover medianen for snacks (median 424 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L370 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 188 kcal200 kcal
Protein 9,4 g11,8 g
Kulhydrat 18,8 g20 g
Fedt 8,6 g8,2 g
Kostfibre 0 g1,5 g
Sukkerarter 2,3 g2,2 g
Natrium 641 mg504 mg

Produktdetaljer

Mærke
G' Morning
Stregkode
0657815001014
Portion på emballagen
1 serving (128 g)
Kategori
Snacks
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Frozen pre-cooked egg product: whole eggs, water, whole milk powder, soybean oil, salt, xanthan gum, citric acid; english muffin: enriched wheat flour(wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamine, riboflavin, folic acid), water, yeast, salt, vinegar, partially hydrogenated soybean and cottonseed oil, white corn flour, white corn meal, dextrose, calcium propionate and potassium sorbate, mono & diglycerdes, sugar, wheat gluten, potato stach, yeast food, malted barley flour; ham: water added cured with water, salt, dextrose, brown sugar, contains 2% or less of sodium phosphate, sodium erythorbate, flavorings, sodium propionate, sodium benzoate, sodium nitrite; imitation american cheese: water, palm oil, casein, modified food starch, non-fat dry milk, sodium citrate, salt, natural flavor, milk protein concentrate, whey, lactic acid, sorbic acid (as a preservative), artificial color, lecithin (soy).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltGærEddikeSukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
chunky oven chips akdi Aldi 200 2,5 g 34,5 g 4,9 g
Bison Snack Sticks BUFF 200 23,3 g 6,7 g 11,7 g
Pistachio Blueberry Chewy Bites Setton Farms 200 5 g 19 g 11 g
Smoky Chipotle Hummus Hummus Chick 200 8,9 g 26,7 g 7,8 g
Gluten Free Crispy Battered Haddock Pacific Sustainable Seafood 200 10 g 21 g 9 g
Crispy Wafer Nature Valley 200 5 g 18 g 12 g
Spicy Dill Pickle Snack Sticks Unger Meats 200 15,6 g 4,4 g 13,3 g
Whipped Chipotle Cream Cheese Philadelphia 200 6,7 g 13,3 g 13,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2067529. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. november 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0657815001014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. juli 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham, Egg & Cheese Muffin?

100 g Ham, Egg & Cheese Muffin har 200 kcal. Serving, 1 serving, 128 g (128 g): ca. 256 kcal.

Indeholder Ham, Egg & Cheese Muffin meget protein?

Ham, Egg & Cheese Muffin indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,1 g i serving, 1 serving, 128 g (128 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham, Egg & Cheese Muffin?

Ham, Egg & Cheese Muffin har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Ham, Egg & Cheese Muffin?

Ham, Egg & Cheese Muffin indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ham, Egg & Cheese Muffin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (13 % DV), calcium (11 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ham, Egg & Cheese Muffin?

100 g indeholder 504 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 31. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.