DA

Green Peas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Cedar Phoenicia

Green Peas indeholder 449 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 49 g (49 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 192 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

449kcal pr. 100 g
24,5 gprotein
61,2 gkulhydrat
2 gfedt
220kcal i serving, 0.25 cup, 49 g (49 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 449 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0,41 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 61,2 g 22 %
Kostfibre L 26,5 g 95 %
Sukkerarter i alt L 8,2 g
Protein L 24,5 g 49 %
Vitamin A L 61,2 µg7 %
C-vitamin L 2,4 mg3 %
Calcium L 61 mg5 %
Jern L 4,4 mg25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 5 %449kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern25 %Vitamin A7 %Calcium5 %C-vitamin3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,3 g)
  • Kostfibre26,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,3 g)
  • Sukkerarter8,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,2 g)
  • Fedt2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
  • Mættet fedt0,41 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
  • Natrium20 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 108 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L204 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 449 kcal449 kcal
Protein 24,5 g24,5 g
Kulhydrat 61,2 g61,2 g
Fedt 2 g2 g
Kostfibre 26,5 g26,5 g
Sukkerarter 8,2 g8,2 g
Natrium 20 mg20 mg

Produktdetaljer

Mærke
Cedar Phoenicia
Stregkode
0062356507336
Portion på emballagen
0.25 cup (49 g)
Kategori
GRØNTSAGER
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Green peas.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Wasabi Coated Green Peas Khao Shong 446 17 g 78 g 7,5 g
Cuttlefish Flavored Crispy Green Peas กรีนนัท 457 17,1 g 62,9 g 14,3 g
Bean Me Up Sriracha PRANA 440 24 g 38 g 24 g
Wasabi green peas Nature's Protein 435 19,4 g 38,7 g 18,8 g
ถั่วลันเตาอบกรอบรสวาซาบิ ตรากรีนนัท กรีนนัท 467 16,7 g 63,3 g 13,3 g
Chili & Garlic Green Peas kimchi flavored NICOS 467 16,7 g 56,7 g 20 g
Green Pea Nutty Naturals 429 21,4 g 57,1 g 10,7 g
Petits Pois Frits Nsuun 423 16 g 59 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1885192. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0062356507336. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Green Peas?

100 g Green Peas har 449 kcal. Serving, 0.25 cup, 49 g (49 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Green Peas meget protein?

Green Peas indeholder 24,5 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 0.25 cup, 49 g (49 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Green Peas?

Green Peas har 61,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 26,5 g kostfibre og 8,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Green Peas?

Green Peas indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,41 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Green Peas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Green Peas?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.