DA

Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Doctor Benner

Granola indeholder 412 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 412 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 12 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Granola fra Doctor Benner, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
412kcal pr. 100 g
9,2 gprotein
63,3 gkulhydrat
13,5 gfedt
412kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 412 kcal
Fedt i alt L 13,5 g 17 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 0,3 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 63,3 g 23 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 19,6 g
Protein L 9,2 g 18 %
Vitamin E L 1,9 mg12 %
Vitamin B6 L 0,33 mg19 %
Mangan L 1,5 mg65 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 30 %412kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan65 %Vitamin B619 %Vitamin E12 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Sukkerarter19,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt13,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Natrium0,3 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Doctor Benner
Stregkode
4820132582375
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola med havre, Hvede, Honning, og Raisins 412 9,7 g 74,7 g 10,4 g
Black Walnut Granola Hammons Pantry 412 11,8 g 52,9 g 20,6 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, HONEY GRAHAM OH! S 412 3,9 g 83,7 g 7,6 g
Protein Cocoa Granola Quaker 412 24 g 53,4 g 13,2 g
Protein Granola Bettr 412 27 g 33 g 21 g
Protein granola mixed nuts Personal protein 412 31 g 26 g 18 g
Muesli crsoutillant sans gluten bio Dietbon 412 9,1 g 64,3 g 11,4 g
Lemon Granola Bar The Gormet Granola 412 5,9 g 55,9 g 20,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4820132582375. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola?

100 g Granola har 412 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 412 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola?

Granola indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 63,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 19,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 13,5 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65 % DV), Vitamin B6 (19 % DV) og Vitamin E (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola?

100 g indeholder 0,3 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.