DA

Flax Seeds, Flax

Emballeret produkt Nødder og frø SIGNATURE SELECT

Flax Seeds, Flax indeholder 536 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 oz (28 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for jern, 16 % af referenceindtaget for calcium og 11 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

536kcal pr. 100 g
17,9 gprotein
28,6 gkulhydrat
42,9 gfedt
150kcal i 1 oz (28 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 536 kcal
Fedt i alt L 42,9 g 55 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 36 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 28,6 g 10 %
Kostfibre L 28,6 g 102 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 214 mg16 %
Jern L 5,1 mg29 %
Kalium L 500 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 67 %536kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern29 %Calcium16 %Kalium11 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,9 gover medianen for nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre28,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8,9 g)
  • Fedt42,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Mættet fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
  • Natrium36 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
SIGNATURE SELECT
Stregkode
0021130196371
Portion på emballagen
1 oz
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

FLAX SEEDS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Brown Flax Seeds FIRST STREET 536 21,4 g 28,6 g i.o.
Organic Whole Golden Omega Flaxseed PREMIUM GOLD 536 17,9 g 28,6 g 42,9 g
Golden Flaxseed Meal BOB'S RED MILL 538 23,1 g 30,8 g 34,6 g
Organic Whole Ground Flaxseed Meal BOB'S RED MILL 538 23,1 g 30,8 g 34,6 g
Organic Golden Flaxseed Meal GREAT RIVER ORGANIC MILLING 538 23,1 g 30,8 g 34,6 g
Organic Gluten Free Golden Flaxseed Meal GREAT RIVER ORGANIC MILLING 538 23,1 g 30,8 g 34,6 g
Golden Flax Seeds SHILOH FARMS 533 16,7 g 30 g 40 g
Honey Aleppo Hemp Seeds Hearts, Honey Aleppo HUMMING HEMP 533 30 g 16,7 g 43,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2667489. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "FLAX SEEDS, FLAX". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Flax Seeds, Flax?

100 g Flax Seeds, Flax har 536 kcal. 1 oz (28 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Flax Seeds, Flax meget protein?

Flax Seeds, Flax indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i 1 oz (28 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flax Seeds, Flax?

Flax Seeds, Flax har 28,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 28,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Flax Seeds, Flax?

Flax Seeds, Flax indeholder 42,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flax Seeds, Flax?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (29 % DV), calcium (16 % DV) og kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flax Seeds, Flax?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. oktober 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.