DA

Gluten free oat grahams

Emballeret produkt Sweets og Desserter

Gluten free oat grahams indeholder 475 kcal pr. 100 g. Serving, 2 cookies, 20 g (20 g) giver ca. 95 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (464 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Gluten free oat grahams, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
475kcal pr. 100 g
7,5 gprotein
67,5 gkulhydrat
20 gfedt
95kcal i serving, 2 cookies, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 475 kcal
Fedt i alt L 20 g 26 %
Mættet fedt L 8,8 g 44 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 425 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 67,5 g 25 %
Kostfibre L 5 g 18 %
Sukkerarter i alt L 20 g
Tilsat sukker L 20 g 40 %
Protein L 7,5 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 25 mg2 %
Jern L 2,8 mg15 %
Kalium L 225 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 56 %Fedt: 38 %475kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 56 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern15 %Kalium5 %Calcium2 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,5 gover medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
  • Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
  • Sukkerarter20 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
  • Fedt20 gover medianen for sweets og desserter (median 19 g)
  • Mættet fedt8,8 gover medianen for sweets og desserter (median 7,7 g)
  • Natrium425 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 500 kcal475 kcal
Protein 10 g7,5 g
Kulhydrat 70 g67,5 g
Fedt 20 g20 g
Kostfibre 5 g5 g
Sukkerarter 20 g20 g
Natrium 432 mg425 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0612322030117
Portion på emballagen
2 COOKIES (20 g)
Kategori
Kiks
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gluten free whole grain oats (56%), dark chocolate chips (15%) (sugar, cocoa mass, cocoa butter, emulsifier: soya lecithin, natural vanilla flavoring), palm oil, brown sugar, inulin (from chicory root), golden syrup, dark chocolate powder (3%) (sugar, cocoa mass, fat reduced cocoa powder), tapioca starch, raising agents (ammonium bicarbonate, sodium bicarbonate), natural flavoring, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavrePalmeolieSukkerSaltKakaosmør

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nice Sugar Sprinkled Biscuits Sunfeast 475 7,5 g 72,4 g 17,2 g
jammy shortbread Costa 475 3,5 g 69,2 g 20,5 g
Senza artebianca 475 6,4 g 72 g 16 g
Bolachas de Aveia Continente 475 7,6 g 66 g 19 g
Marbú dorada Artiach 475 6,5 g 73 g 17 g
Cuor di forno Galbusera 475 7,3 g 66,1 g 19,1 g
Artiach Galletas De Cereales Dinosaurus Artiach 475 5,4 g 72 g 18 g
Frollini con panna Bennet 475 7 g 68 g 19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2607969. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0612322030117. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gluten free oat grahams?

100 g Gluten free oat grahams har 475 kcal. Serving, 2 cookies, 20 g (20 g): ca. 95 kcal.

Hvor meget protein er der i Gluten free oat grahams?

Gluten free oat grahams indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,5 g i serving, 2 cookies, 20 g (20 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gluten free oat grahams?

Gluten free oat grahams har 67,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 20 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Gluten free oat grahams?

Gluten free oat grahams indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 8,8 g mættet (44 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gluten free oat grahams?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gluten free oat grahams?

100 g indeholder 425 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. august 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.