DA

Garbanzo Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Green Valley

Garbanzo Beans indeholder 96 kcal pr. 100 g. Serving, 1/2 cup, 125 g (125 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (88 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

96kcal pr. 100 g
4,8 gprotein
15,2 gkulhydrat
1,6 gfedt
120kcal i serving, 1/2 cup, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 96 kcal
Fedt i alt L 1,6 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 112 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 15,2 g 6 %
Kostfibre L 4,8 g 17 %
Sukkerarter i alt L 3,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 4,8 g 10 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 1 mg1 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 25 mg2 %
Jern L 1,6 mg9 %
Kalium L 222 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 64 %Fedt: 15 %96kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 64 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern9 %Kalium5 %Calcium2 %C-vitamin1 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
  • Kostfibre4,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,7 g)
  • Sukkerarter3,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,77 g)
  • Fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium112 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 269 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 96 kcal96 kcal
Protein 4,8 g4,8 g
Kulhydrat 15,2 g15,2 g
Fedt 1,6 g1,6 g
Kostfibre 4,8 g4,8 g
Sukkerarter 3,2 g3,2 g
Natrium 112 mg112 mg

Produktdetaljer

Mærke
Green Valley
Stregkode
0852945006070
Portion på emballagen
1/2 cup (125 g)
Kategori
Bønner på dåse
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic garbanzo beans, water, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Haricots rouges Pouce 96 7,2 g 12 g 0,7 g
Har. blanc cuis. 5/1 ss sel Royal bourbon 96 4,1 g 7,5 g 3,8 g
Garbanzo Beans Stokely's 96 4,8 g 17,6 g 0,8 g
Baked Beans K-Classic 96 5,1 g 14 g 1 g
Baked Beans K-Classic 96 5,1 g 14 g 1 g
Dark Red Kidney Beans Stokely's 96 5,6 g 17,6 g 0 g
Garbanzo Beans Faraon 96 4,8 g 17,6 g 0,8 g
Red Kidney Beans Faraon 96 5,6 g 17,6 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2653419. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. september 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0852945006070. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzo Beans?

100 g Garbanzo Beans har 96 kcal. Serving, 1/2 cup, 125 g (125 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1/2 cup, 125 g (125 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans har 15,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garbanzo Beans?

100 g indeholder 112 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.