Fruit & Nut Bar
Emballeret produkt Nødder og frø Small Planet Foods Inc.
Fruit & Nut Bar indeholder 489 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 220 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 442 kcal pr. 100 g på tværs af 9.921 produkter.
100 g giver 30 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 489 kcal | |
| Fedt i alt L | 26,7 g | 34 % |
| Mættet fedt L | 6,7 g | 33 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 133 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 55,6 g | 20 % |
| Kostfibre L | 6,7 g | 24 % |
| Sukkerarter i alt L | 35,6 g | |
| Tilsat sukker L | 6,7 g | 13 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 5,3 mg | 30 % |
| Kalium L | 578 mg | 12 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 7 %
- Kulhydrat 45 %
- Fedt 48 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,9 gunder medianen for nødder og frø (median 10 g)
- Kostfibre6,7 gover medianen for nødder og frø (median 6 g)
- Sukkerarter35,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 7,1 g)
- Fedt26,7 gover medianen for nødder og frø (median 23,3 g)
- Mættet fedt6,7 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
- Natrium133 mgover medianen for nødder og frø (median 120 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 489 kcal | 489 kcal |
| Protein | 8,9 g | 8,9 g |
| Kulhydrat | 55,6 g | 55,6 g |
| Fedt | 26,7 g | 26,7 g |
| Kostfibre | 6,7 g | 6,7 g |
| Sukkerarter | 35,6 g | 35,6 g |
| Natrium | 133 mg | 133 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Small Planet Foods Inc.
- Stregkode
- 0021908490311
- Mængde
- 45 g
- Portion på emballagen
- 45 g
- Kategori
- Nødder og frø
- Emballage
- en:card-box
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Coconut Bar Eat Eat Real | 489 | 3,2 g | 59,8 g | 27,6 g |
| Coconut rings Brewtime Buddies | 489 | 5,4 g | 67 g | 22 g |
| Hazelnut Matchmakers Quality Street | 489 | 4,4 g | 68,4 g | 21,3 g |
| Hill coconut Hill biscuits | 489 | 5,4 g | 67 g | 22 g |
| Tasties coconut rings McVitie's | 489 | 5,9 g | 66,6 g | 21,5 g |
| Black Chia Seeds Lotus | 489 | 14 g | 40 g | 31,3 g |
| Good Life Chia Seed Tierra Madre Herbs | 489 | 14,3 g | 42,9 g | 32,1 g |
| Penut&choco Lidl | 489 | 9 g | 58 g | 24 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Fruit & Nut Bar?
100 g Fruit & Nut Bar har 489 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 220 kcal.
Hvor meget protein er der i Fruit & Nut Bar?
Fruit & Nut Bar indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 10 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Fruit & Nut Bar?
Fruit & Nut Bar har 55,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 35,6 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Fruit & Nut Bar?
Fruit & Nut Bar indeholder 26,7 g fedt pr. 100 g, heraf 6,7 g mættet (33 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fruit & Nut Bar?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (30 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Fruit & Nut Bar?
100 g indeholder 133 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 29. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2081248. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. maj 2021. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0021908490311. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. august 2025. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.