DA

Fat Free Light Yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Spartan

Fat Free Light Yogurt indeholder 62 kcal pr. 100 g. Serving, 227 g (227 g) giver ca. 141 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 10 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

62kcal pr. 100 g
3,5 gprotein
11 gkulhydrat
0 gfedt
141kcal i serving, 227 g (227 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 62 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 2 mg 0,7 %
Natrium L 59 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 11 g 4 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 7,9 g
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Riboflavin (B2) L 0,15 mg12 %
Pantothensyre (B5) L 0,35 mg7 %
Calcium L 132 mg10 %
Jern L 0 mg0 %
Phosphor L 88 mg7 %
Kalium L 185 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 76 %62kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Riboflavin (B2)12 %Calcium10 %Phosphor7 %Pantothensyre (B5)7 %Kalium4 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter7,9 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium59 mgunder medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L53 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L330 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 25,6 kcal62 kcal
Protein 1,6 g3,5 g
Kulhydrat 4,9 g11 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 3,5 g7,9 g
Natrium 0,026 mg59 mg

Produktdetaljer

Mærke
Spartan
Stregkode
0011213385488
Mængde
227 g
Portion på emballagen
227 g
Kategori
Mælk og æg
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CULTURED PASTEURIZED GRADE A NONFAT MILK, FRUCTOSE, MODIFIED FOOD STARCH, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, NATURAL FLAVOR, CARRAGEENAN, PECTIN, ASPARTAME, CALCIUM CHLORIDE, POTASSIUM SORBATE (TO MAINTAIN FRESHNESS), VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D3.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Natural yogurt with live flora Lipóti 62 3,2 g 2,8 g 4 g
Oatmilk protein plus vanilla cinnamon Bolthouse Farms 62 4 g 9,3 g 0,78 g
Skyr Icelandic Style Yogurt Plain President's Choice 62 11 g 4 g 0,2 g
Organic protein yogurt glenisk 62 10 g 4,5 g 0 g
Organic Vitamin D Whole Milk Byrne Dairy Inc. 62 3,3 g 5 g 3,3 g
Western Australian Full Cream Milk Spudshed 62 3,4 g 4,4 g 3,4 g
Cultured Milk Probiotic Yogu Yogu 62 1,1 g 14,4 g 0 g
Spudshed Full Cream Fresh Milk Spudshed 62 3,4 g 4,4 g 3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1864189. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0011213385488. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fat Free Light Yogurt?

100 g Fat Free Light Yogurt har 62 kcal. Serving, 227 g (227 g): ca. 141 kcal.

Hvor meget protein er der i Fat Free Light Yogurt?

Fat Free Light Yogurt indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 227 g (227 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fat Free Light Yogurt?

Fat Free Light Yogurt har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 7,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fat Free Light Yogurt?

Fat Free Light Yogurt indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fat Free Light Yogurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (12 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fat Free Light Yogurt?

100 g indeholder 59 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.