Hvor mange kalorier er der i English muffins?

100 g English muffins har 228 kcal. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g): ca. 130 kcal.

Hvor meget protein er der i English muffins?

English muffins indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 muffin, 57 g (57 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English muffins?

English muffins har 42,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i English muffins?

English muffins indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder English muffins?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (26 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) og jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i English muffins?

100 g indeholder 526 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

English muffins

Emballeret produkt Brød og bagværk Country Kitchen

English muffins indeholder 228 kcal pr. 100 g. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for Folat (B9), 23 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 22 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

228kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

42,1 gkulhydrat

2,6 gfedt

130kcal i serving, 1 muffin, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	228 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	526 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	42,1 g	15 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0,88 g	2 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Folat (B9) L	105 µg	26 %
Calcium L	105 mg	8 %
Jern L	2,5 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Fedt2,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium526 mgover medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	228 kcal	228 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kulhydrat	42,1 g	42,1 g
Fedt	2,6 g	2,6 g
Kostfibre	1,8 g	1,8 g
Sukkerarter	1,8 g	1,8 g
Natrium	526 mg	526 mg

Produktdetaljer

Mærke: Country Kitchen
Stregkode: 0073402471006
Portion på emballagen: 1 MUFFIN (57 g)
Kategori: Brød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wheat flour (enriched with barley malt, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, yeast. contains 2% or less of each of the following: nonfat milk, sugar, soybean oil, potato flour, butter, salt, calcium sulfate, calcium peroxide, calcium propionate (to retard spoilage), baking powder, vinegar, enzymes, corn flour, corn oil, corn meal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Sukker Kartoffel Smør Salt Eddike Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brown Sourdough Bread Tesco	228	8,7 g	44 g	0,5 g
Hy-vee, baking stone ciabatta bread Hy-Vee	228	7 g	49,1 g	0 g
Artisan Ciabatta Breads Atticus Bakery Llc.	228	7 g	43,9 g	3,5 g
Irish Soda Brennans	228	8,6 g	34 g	4,6 g
Chapata Eroski	228	6,7 g	46 g	1 g
Pão Francês Sem Glúten Zero Lactose Schär Bandeja 100g SCHÄR	228	2,8 g	50 g	0 g
Italian Bread Winn-Dixie	228	8,8 g	45,6 g	1,8 g
French Bread Winn-Dixie	228	8,8 g	45,6 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1904314. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. april 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0073402471006. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.