Hvor mange kalorier er der i english muffins?

100 g english muffins har 246 kcal. Serving, 57 g (57 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i english muffins?

English muffins indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 57 g (57 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i english muffins?

English muffins har 50,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i english muffins?

English muffins indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder english muffins?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (30 % DV), Niacin (B3) (22 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV) og jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i english muffins?

100 g indeholder 351 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

english muffins

Emballeret produkt Brød og bagværk Big Y

English muffins indeholder 246 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g (57 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Folat (B9), 22 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

246kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

50,9 gkulhydrat

1,8 gfedt

140kcal i serving, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	246 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	351 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	50,9 g	19 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	1,8 g	4 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Folat (B9) L	121 µg	30 %
Calcium L	53 mg	4 %
Jern L	3 mg	17 %
Kalium L	175 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gover medianen for brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre1,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter1,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium351 mgunder medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	42 IU

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	102 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	211 kcal	246 kcal
Protein	15,4 g	8,8 g
Kulhydrat	76,9 g	50,9 g
Fedt	4,6 g	1,8 g
Kostfibre	3,2 g	1,8 g
Sukkerarter	3,1 g	1,8 g
Natrium	0,8 mg	351 mg

Produktdetaljer

Mærke: Big Y
Stregkode: 0018894463009
Mængde: 57 g
Portion på emballagen: 57 g
Kategori: Brød og bagværk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, YEAST, CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, SOYBEAN OIL, SALT, CALCIUM SULFATE, CALCIUM PROPIONATE AND

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Gær Salt Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Artisan Bread Natures Promise	246	8,8 g	50,9 g	1,8 g
Whole wheat pita pocket bread Middle East Baking Co.	246	7 g	50,9 g	0 g
Avocado seven grain dinner rolls The Avocado Bread Company	246	10,5 g	45,6 g	4,4 g
Wegmans organic soft white bread Wegmans	246	8,8 g	47,4 g	2,6 g
Large French Bread Cusano's	246	8,8 g	47,4 g	1,8 g
Cheesy Chicken Pita Roll Penny Ready	246	7,9 g	19 g	15 g
Falafel Flatbread Twelve	246	7,3 g	34 g	7,8 g
Spinach & Feta Spanakopita Mini Rolls Pams	246	6,5 g	26,8 g	12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2469003. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0018894463009. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.