DA

Edamame

Emballeret produkt Frugt Fresh & Ready Foods

Edamame indeholder 127 kcal pr. 100 g. Serving, 71 g, 71 g (71 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 38 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra kulhydrat og 28 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for Vitamin A, 11 % af referenceindtaget for kalium og 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

127kcal pr. 100 g
12,7 gprotein
11,3 gkulhydrat
4,2 gfedt
90kcal i serving, 71 g, 71 g (71 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 127 kcal
Fedt i alt L 4,2 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 14 mg 0,6 %
Kulhydrat i alt L 11,3 g 4 %
Kostfibre L 5,6 g 20 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 12,7 g 25 %
Vitamin A L 169 µg19 %
C-vitamin L 8,5 mg9 %
Calcium L 56 mg4 %
Jern L 2 mg11 %
Kalium L 531 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 28 %127kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A19 %Kalium11 %Jern11 %C-vitamin9 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
  • Kostfibre5,6 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
  • Fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 g)
  • Natrium14 mgunder medianen for frugt (median 29 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L563 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 127 kcal127 kcal
Protein 12,7 g12,7 g
Kulhydrat 11,3 g11,3 g
Fedt 4,2 g4,2 g
Kostfibre 5,6 g5,6 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 14 mg14 mg

Produktdetaljer

Mærke
Fresh & Ready Foods
Stregkode
0047837158092
Portion på emballagen
71 g (71 g)
Kategori
Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Soybeans (non-gmo). these soybeans are not from genetically modified organisms

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Celery & Peanut Butter Cup Mary's Harvest Fresh Foods Inc. 127 4,7 g 6,6 g 10,3 g
Sliced Apples & Caramel Dippin' Stix 128 1,3 g 29,5 g 0,64 g
Reichel, Dippin' Stix, Sliced Apple & Caramel Reichel Foods Inc. 128 1,3 g 29,5 g 1,3 g
Sweet Gala Apples & Caramel Dippin' Stix 128 1,3 g 29,5 g 0,64 g
Sweet Gala Apples & Caramel Reichel 128 1,3 g 29,5 g 0,64 g
Sweet Apples With Caramel Dip Crunch Pak 128 0 g 25,6 g 2,6 g
Steam bags Mexican inspired rice and vegetables Tesco 126 3,3 g 20,5 g 2,6 g
Tart Apple Slices & Creamy Caramel Dip Crunch Pak 128 0 g 25,6 g 3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2287951. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. november 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0047837158092. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Edamame?

100 g Edamame har 127 kcal. Serving, 71 g, 71 g (71 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Edamame meget protein?

Edamame indeholder 12,7 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 71 g, 71 g (71 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Edamame?

Edamame har 11,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Edamame?

Edamame indeholder 4,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Edamame?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (19 % DV), kalium (11 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Edamame?

100 g indeholder 14 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.