DA

Crunchy Panko Fish Sticks

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Gorton's

Crunchy Panko Fish Sticks indeholder 218 kcal pr. 100 g. Serving, 3 stick, 78 g (78 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 94 kcal pr. 100 g på tværs af 1.322 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

218kcal pr. 100 g
10,3 gprotein
21,8 gkulhydrat
10,3 gfedt
170kcal i serving, 3 stick, 78 g (78 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 218 kcal
Fedt i alt L 10,3 g 13 %
Mættet fedt L 0,64 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 26 mg 9 %
Natrium L 385 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 21,8 g 8 %
Kostfibre L 2,6 g 9 %
Sukkerarter i alt L 2,6 g
Tilsat sukker L 1,3 g 3 %
Protein L 10,3 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 13 mg1 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 229 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 39 %Fedt: 42 %218kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 39 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium5 %Calcium1 %Vitamin D0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15,2 g)
  • Kostfibre2,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter2,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt10,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0,64 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,1 g)
  • Natrium385 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 296 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L5,8 g
Polyumættet fedt L2,6 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 218 kcal218 kcal
Protein 10,3 g10,3 g
Kulhydrat 21,8 g21,8 g
Fedt 10,3 g10,3 g
Kostfibre 2,6 g2,6 g
Sukkerarter 2,6 g2,6 g
Natrium 385 mg385 mg

Produktdetaljer

Mærke
Gorton's
Stregkode
0044400104302
Portion på emballagen
3 stick (78 g)
Kategori
Frosne fisk og skaldyr
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Alaskan pollock, wheat flour, canola oil, water, less than 2% of: yellow corn flour, sugar, salt, onion powder, whey, yeast, baking powder (baking soda, sodium aluminum phosphate), natural flavoring.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelRapsfrøolieSukkerSaltLøgGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Gourmet Crusted Salmon High Liner 218 13,4 g 19,3 g 10,1 g
Anelli alla Romana Ittitalia 220 5,8 g 29,9 g 8,6 g
Original Crumb New Zealand Hoki I&J 220 11,8 g 20,5 g 9,9 g
souther blue whiting Birds eye 215 12,7 g 21,1 g 8,7 g
Cedar planked atlantic salmon Cedar Bay 221 15,9 g 13,3 g 10,6 g
Crispy Golden Fish Fillets Stater Bros 221 10,6 g 24 g 8,7 g
Panko Encrusted Fillets Odyssey 221 14,2 g 20,4 g 9,7 g
Cedar bay grilling company ltd hickory maple Cedar Bay 221 15,9 g 15 g 10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2577366. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0044400104302. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Crunchy Panko Fish Sticks?

100 g Crunchy Panko Fish Sticks har 218 kcal. Serving, 3 stick, 78 g (78 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Crunchy Panko Fish Sticks meget protein?

Crunchy Panko Fish Sticks indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 3 stick, 78 g (78 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 15,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crunchy Panko Fish Sticks?

Crunchy Panko Fish Sticks har 21,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Crunchy Panko Fish Sticks?

Crunchy Panko Fish Sticks indeholder 10,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,64 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Crunchy Panko Fish Sticks?

100 g indeholder 385 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.