DA

Crunchy Avena

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Kölln

Crunchy Avena indeholder 392 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 118 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 32 % af referenceindtaget for magnesium, 27 % af referenceindtaget for phosphor og 23 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Crunchy Avena fra Kölln, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
392kcal pr. 100 g
9,7 gprotein
72 gkulhydrat
5,4 gfedt
118kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 392 kcal
Fedt i alt L 5,4 g 7 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Natrium L 1,1 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 72 g 26 %
Kostfibre L 7,5 g 27 %
Sukkerarter i alt L 17 g
Protein L 9,7 g 19 %
Thiamin (B1) L 0,27 mg22 %
Jern L 3,7 mg20 %
Magnesium L 133 mg32 %
Phosphor L 340 mg27 %
Zink L 2,5 mg23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 77 %Fedt: 13 %392kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 77 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium32 %Phosphor27 %Zink23 %Thiamin (B1)22 %Jern20 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre7,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter17 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt5,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt1,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium1,1 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Kölln
Stregkode
4000540081053
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Morgenmadsprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Crunchy muesli Bio Today 392 8,1 g 55 g 13 g
Clusters Nestlé 392 10,3 g 66,5 g 7,3 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, MALT-O-MEAL, CHOCOLAT MARSHMALLOW MATEYS 392 3,5 g 88,2 g 3,7 g
Cacao Shells Mio And Rio 392 10 g 76 g 4,4 g
Granola Proteica Under Five 392 20 g 58 g 9,2 g
XL Muesli Bar Dr. Oetker 392 7,3 g 66,6 g 13,6 g
CornStars barnhouse 392 6,9 g 79 g 4,1 g
W.K Kellogg Kellogg's 392 10 g 65 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4000540081053. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Crunchy Avena?

100 g Crunchy Avena har 392 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 118 kcal.

Hvor meget protein er der i Crunchy Avena?

Crunchy Avena indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crunchy Avena?

Crunchy Avena har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 17 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crunchy Avena?

Crunchy Avena indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crunchy Avena?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (32 % DV), phosphor (27 % DV), zink (23 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV) og jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crunchy Avena?

100 g indeholder 1,1 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.