DA

Coconut cashews

Emballeret produkt Nødder og frø Good Sense

Coconut cashews indeholder 533 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 55 % af referenceindtaget for magnesium, 43 % af referenceindtaget for mangan og 37 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Coconut cashews fra Good Sense, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
533kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
36,7 gkulhydrat
40 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 533 kcal
Fedt i alt L 40 g 51 %
Mættet fedt L 10 g 50 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 133 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 36,7 g 13 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 16,7 g
Tilsat sukker L 13,3 g 27 %
Protein L 13,3 g 27 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 30 mg2 %
Jern L 6,7 mg37 %
Magnesium L 233 mg55 %
Kalium L 563 mg12 %
Mangan L 1 mg43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 26 %Fedt: 64 %533kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 26 %
  • Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium55 %Mangan43 %Jern37 %Kalium12 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter16,7 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt40 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt10 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium133 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 533 kcal533 kcal
Protein 13,3 g13,3 g
Kulhydrat 36,7 g36,7 g
Fedt 40 g40 g
Kostfibre 3,3 g3,3 g
Sukkerarter 16,7 g16,7 g
Natrium 133 mg133 mg

Produktdetaljer

Mærke
Good Sense
Stregkode
0030243860215
Mængde
6 oz
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
White Coconut Royal Truffle Choc Zero 533 6,7 g 40 g 46,7 g
Pumpkin Seed Kernels Blains Farm &fleet 533 33,3 g 26,7 g 30 g
Flaxseed Lifestyle food 533 18,3 g 29 g 42,2 g
Cashew nut clusters (good and gather) Good and gather 533 13,3 g 40 g 36,7 g
Dark Chocaolate Macadamia Nuts Frederik's 533 6,7 g 50 g 40 g
Coconut Lavendar Almonds Frederik’s By Meijer 533 13,3 g 43,3 g 36,7 g
Grain-Free Apple Walnut Purely Elizabeth 533 16,7 g 36,7 g 40 g
Perilla Seed Powder Dodam Yebon 533 13,3 g 40 g 40 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0030243860215. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. august 2022. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2654120. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. september 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Coconut cashews?

100 g Coconut cashews har 533 kcal.

Indeholder Coconut cashews meget protein?

Coconut cashews indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut cashews?

Coconut cashews har 36,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 16,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Coconut cashews?

Coconut cashews indeholder 40 g fedt pr. 100 g, heraf 10 g mættet (50 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut cashews?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (55 % DV), mangan (43 % DV), jern (37 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut cashews?

100 g indeholder 133 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 7. august 2022. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.