DA

Chunk Light Tuna In Water

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Starkist

Chunk Light Tuna In Water indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra protein, og 16 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

100 g giver 136 % af referenceindtaget for selen, 112 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 56 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

89kcal pr. 100 g
19,6 gprotein
1,8 gkulhydrat
1,8 gfedt
50kcal i serving, 2 onz, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 89 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 45 mg 15 %
Natrium L 321 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 1,8 g 0,7 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 19,6 g 39 %
Vitamin D L 2,7 µg13 %
Niacin (B3) L 8,9 mg56 %
Vitamin B6 L 0,21 mg13 %
Vitamin B12 L 2,7 µg112 %
Jern L 1,3 mg7 %
Kalium L 170 mg4 %
Selen L 75 µg136 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 77 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 16 %89kcal / 100 g
  • Protein 77 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen136 %Vitamin B12112 %Niacin (B3)56 %Vitamin D13 %Vitamin B613 %Jern7 %Kalium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
  • Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt1,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 4 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,7 g)
  • Natrium321 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 388 mg)
  • Protein pr. 100 kcal22 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L107 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 89 kcal89 kcal
Protein 19,6 g19,6 g
Kulhydrat 1,8 g1,8 g
Fedt 1,8 g1,8 g
Kostfibre 1,8 g1,8 g
Sukkerarter i.o.i.o.
Natrium 321 mg321 mg

Produktdetaljer

Mærke
Starkist
Stregkode
0080000495679
Portion på emballagen
2 ONZ (56 g)
Kategori
Tun på dåse
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Light tuna, water, vegetable broth, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
555 Tuna Adobo 155G 555 89 5,4 g 8,9 g 5,4 g
Breast o' chicken, chunk light tuna in water Breast O' Chicken 89 19,6 g 1,8 g 1,8 g
Low Sodium Chunk Light Tuna In Water Starkist 89 21,5 g 0 g 0,63 g
Chunk white albacore tuna Starkist 89 19,6 g 0 g 0,89 g
Chunk Light Tuna in Water Bumble Bee 89 19,6 g 0 g 0 g
Chunk White Albacore Tuna in Water StarKist 89 19,6 g 0 g 0,89 g
Solid White Albacore Tuna StarKist 89 21,4 g 0 g 0,89 g
Chunk light tuna in water Winn-Dixie 89 19,6 g 0 g 0,89 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2078899. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. marts 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0080000495679. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chunk Light Tuna In Water?

100 g Chunk Light Tuna In Water har 89 kcal. Serving, 2 onz, 56 g (56 g): ca. 50 kcal.

Indeholder Chunk Light Tuna In Water meget protein?

Chunk Light Tuna In Water indeholder 19,6 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 2 onz, 56 g (56 g). Ca. 77 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chunk Light Tuna In Water?

Chunk Light Tuna In Water har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chunk Light Tuna In Water?

Chunk Light Tuna In Water indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chunk Light Tuna In Water?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (136 % DV), Vitamin B12 (112 % DV), Niacin (B3) (56 % DV), Vitamin D (13 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chunk Light Tuna In Water?

100 g indeholder 321 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.