DA

Chopped Romaine Lettuce

Emballeret produkt Grøntsager Bowl & basket

Chopped Romaine Lettuce indeholder 24 kcal pr. 100 g. Serving, 2 cup, 85 g (85 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 85 % af referenceindtaget for Vitamin K, 48 % af referenceindtaget for Vitamin A og 20 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Chopped Romaine Lettuce fra Bowl & basket, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
24kcal pr. 100 g
1,2 gprotein
3,5 gkulhydrat
0 gfedt
20kcal i serving, 2 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 24 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 6 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 3,5 g 1 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 1,2 g 2 %
Vitamin A L 435 µg48 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin K L 102 µg85 %
Folat (B9) L 81 µg20 %
Calcium L 35 mg3 %
Jern L 0,94 mg5 %
Kalium L 247 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 75 %24kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin K85 %Vitamin A48 %Folat (B9)20 %Kalium5 %Jern5 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre2,4 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium6 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 23,5 kcal24 kcal
Protein 1,2 g1,2 g
Kulhydrat 3,5 g3,5 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 2,4 g2,4 g
Sukkerarter 1,2 g1,2 g
Natrium 5,9 mg6 mg

Produktdetaljer

Mærke
Bowl & basket
Stregkode
0041190066407
Mængde
9 oz
Portion på emballagen
2 Cup (85 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sliced Portabella Mushrooms Ostrom's 24 2,4 g 10,7 g 0 g
Portabella Mushroom Caps Live Better 24 3,6 g 3,6 g 0 g
Canned Tomato Attianese 24 1,6 g 4,8 g 0 g
Chop shop sliced mixed peppers Tesco 24 0,93 g 3,6 g 0,67 g
Bowl and Basket Broccoli Cuts grade A Shoprite 24 2,4 g 4,7 g 0 g
Peppers & Onions diced Wegmans 24 1,2 g 5,9 g 0 g
Field greens blend H-E-B 24 1,2 g 4,7 g 0 g
Rainbow Side Salad Waitrose 24 1,5 g 3 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0041190066407. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. januar 2025. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2619730. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. juli 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chopped Romaine Lettuce?

100 g Chopped Romaine Lettuce har 24 kcal. Serving, 2 cup, 85 g (85 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Chopped Romaine Lettuce?

Chopped Romaine Lettuce indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2 cup, 85 g (85 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chopped Romaine Lettuce?

Chopped Romaine Lettuce har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chopped Romaine Lettuce?

Chopped Romaine Lettuce indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chopped Romaine Lettuce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (85 % DV), Vitamin A (48 % DV) og Folat (B9) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chopped Romaine Lettuce?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 13. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.