Blueberry & Coconut Overnight Oats
Emballeret produkt Nødder og frø Proper Good
Blueberry & Coconut Overnight Oats indeholder 403 kcal pr. 100 g. Serving, 1.0 servings, 72.0 g (72 g) giver ca. 290 kcal.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).
100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 403 kcal | |
| Fedt i alt L | 11,1 g | 14 % |
| Mættet fedt L | 4,2 g | 21 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Natrium L | 48,6 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 56,9 g | 21 % |
| Kostfibre L | 6,9 g | 25 % |
| Sukkerarter i alt L | 18,1 g | |
| Tilsat sukker L | 12,5 g | 25 % |
| Protein L | 20,8 g | 42 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 97,2 mg | 7 % |
| Jern L | 3,3 mg | 19 % |
| Kalium L | 375 mg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 55 %
- Fedt 24 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein20,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
- Kostfibre6,9 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
- Sukkerarter18,1 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
- Fedt11,1 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
- Mættet fedt4,2 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
- Natrium48,6 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Proper Good
- Stregkode
- 0850048165175
- Portion på emballagen
- 1.0 servings (72.0 g)
- Kategori
- Nødder og frø
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Crunchy Nut Kellogg's | 403 | 7,4 g | 79,7 g | 5,1 g |
| Nutlove Protein Shake Coco Crunch All Nutrition | 403 | 62,9 g | 13,1 g | 11,1 g |
| Daily Micronutrient Bar Healright | 403 | 9,7 g | 56,5 g | 19,4 g |
| Coconut Flour McKenzie's | 403 | 15,6 g | 14 g | 23,8 g |
| All in one Nutritional shake BeVegan | 403 | 57 g | 17 g | 8,6 g |
| Oat bites coconut & almond Pellito | 403 | 10,4 g | 38,7 g | 21,6 g |
| Extreme Whey Deluxe Nut Nougat Body Attack | 403 | 81 g | 6,3 g | 5,4 g |
| Fruit and nut mix Whitworths | 403 | 7,3 g | 57,1 g | 15 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0850048165175. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.