DA

Beluga Lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Clear Creek

Beluga Lentils indeholder 341 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for kalium og 25 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

341kcal pr. 100 g
22,7 gprotein
61,4 gkulhydrat
1,1 gfedt
150kcal i serving, 0.25 cup, 44 g (44 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 341 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 61,4 g 22 %
Kostfibre L 15,9 g 57 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Protein L 22,7 g 45 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 118 mg9 %
Jern L 4,5 mg25 %
Kalium L 1.495 mg32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 3 %341kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium32 %Jern25 %Calcium9 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre15,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Clear Creek
Stregkode
0085893100388
Portion på emballagen
0.25 cup (44 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pigeon Peas Goya 341 22,7 g 63,6 g 1,1 g
Large Lima Beans Goya 341 20,5 g 63,6 g 0 g
Lentils Celia's 341 29,5 g 68,2 g 1,1 g
Black Beans Iberia 341 22,7 g 61,4 g 1,1 g
lentil cauliflower and pea rice Coles 341 22,5 g 56,5 g 0 g
Fried Tofu Triangles Zhuming 341 21,2 g 21,2 g 20 g
Split Peas Chefs Choice 341 25 g 60 g 2 g
Peach Fizz Lutti 341 0,5 g 85 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0085893100388. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Beluga Lentils?

100 g Beluga Lentils har 341 kcal. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Beluga Lentils meget protein?

Beluga Lentils indeholder 22,7 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.25 cup, 44 g (44 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Beluga Lentils?

Beluga Lentils har 61,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,9 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Beluga Lentils?

Beluga Lentils indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Beluga Lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (32 % DV) og jern (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Beluga Lentils?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.