DA

Baby octopus vulgaris

Emballeret produkt Fisk og skaldyr

Baby octopus vulgaris indeholder 164 kcal pr. 100 g. Serving, 3.5 onz, 100 g (100 g) giver ca. 164 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra protein, og 12 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 94 kcal pr. 100 g på tværs af 1.322 produkter.

100 g giver 53 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

164kcal pr. 100 g
30 gprotein
4 gkulhydrat
2 gfedt
164kcal i serving, 3.5 onz, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 164 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Kolesterol L 96 mg 32 %
Natrium L 460 mg 20 %
Kulhydrat i alt L 4 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 30 g 60 %
Vitamin A L 90 µg10 %
C-vitamin L 7,8 mg9 %
Calcium L 110 mg8 %
Jern L 9,5 mg53 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 78 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 12 %164kcal / 100 g
  • Protein 78 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern53 %Vitamin A10 %C-vitamin9 %Calcium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein30 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15,2 g)
  • Fedt2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,1 g)
  • Natrium460 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 296 mg)
  • Protein pr. 100 kcal18,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L300 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 164 kcal164 kcal
Protein 30 g30 g
Kulhydrat 4 g4 g
Fedt 2 g2 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 460 mg460 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0854336202917
Portion på emballagen
3.5 ONZ (100 g)
Kategori
Frosne fisk og skaldyr
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Wild caught baby octopus whole cleaned

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Clear Springs Foods, Boneless Jamaican Jerk Mahi Mahi Fillets Clear Springs Foods Inc. 165 16,5 g 11,8 g 5,9 g
Bacon Wrapped Scollops Taste of Inspirations 165 16,5 g 2,4 g 9,4 g
Haddock Fillets TESCO 165 16,7 g 11,8 g 5,5 g
Tortilla Crusted Wild Alaska Pollock Fillets, Tortilla Crusted Sea cuisine 163 8,8 g 23,8 g 4,1 g
Moules gratinées Arbi 163 7,7 g 10,9 g 9,4 g
cozze gratinate Arbi 163 1,7 g 10,9 g 9,4 g
Filetti di Merluzzo alla Romana Oggi Pesce 166 10 g 15 g 7,2 g
4 Battered Chunky Cod Fillets Iceland 162 13,9 g 12,5 g 5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1918387. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0854336202917. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Baby octopus vulgaris?

100 g Baby octopus vulgaris har 164 kcal. Serving, 3.5 onz, 100 g (100 g): ca. 164 kcal.

Indeholder Baby octopus vulgaris meget protein?

Baby octopus vulgaris indeholder 30 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g), eller 30 g i serving, 3.5 onz, 100 g (100 g). Ca. 78 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 15,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Baby octopus vulgaris?

Baby octopus vulgaris har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Baby octopus vulgaris?

Baby octopus vulgaris indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Baby octopus vulgaris?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (53 % DV) og Vitamin A (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Baby octopus vulgaris?

100 g indeholder 460 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.