Wie viele Kalorien hat Baby octopus vulgaris?

100 g Baby octopus vulgaris haben 164 kcal. Serving, 3.5 ONZ, 100 g (100 g): etwa 164 kcal.

Ist Baby octopus vulgaris proteinreich?

Baby octopus vulgaris enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 3.5 ONZ, 100 g (100 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baby octopus vulgaris?

Baby octopus vulgaris hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Baby octopus vulgaris?

Baby octopus vulgaris enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Baby octopus vulgaris?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (53 % DV) und Vitamin A (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Baby octopus vulgaris?

100 g enthalten 460 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baby octopus vulgaris

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Baby octopus vulgaris enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 3.5 ONZ, 100 g (100 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

164kcal pro 100 g

30 gProtein

4 gKohlenhydrate

2 gFett

164kcal in Serving, 3.5 ONZ, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	96 mg	32 %
Natrium L	460 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	90 µg	10 %
Vitamin C L	7,8 mg	9 %
Calcium L	110 mg	8 %
Eisen L	9,5 mg	53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 78 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein30 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Fett2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium460 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	300 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	164 kcal	164 kcal
Protein	30 g	30 g
Kohlenhydrate	4 g	4 g
Fett	2 g	2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	460 mg	460 mg

Produktdetails

Barcode: 0854336202917
Portion laut Etikett: 3.5 ONZ (100 g)
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Wild caught baby octopus whole cleaned

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Clear Springs Foods, Boneless Jamaican Jerk Mahi Mahi Fillets Clear Springs Foods Inc.	165	16,5 g	11,8 g	5,9 g
Bacon Wrapped Scollops Taste of Inspirations	165	16,5 g	2,4 g	9,4 g
Haddock Fillets TESCO	165	16,7 g	11,8 g	5,5 g
Tortilla Crusted Wild Alaska Pollock Fillets, Tortilla Crusted Sea cuisine	163	8,8 g	23,8 g	4,1 g
Moules gratinées Arbi	163	7,7 g	10,9 g	9,4 g
cozze gratinate Arbi	163	1,7 g	10,9 g	9,4 g
Filetti di Merluzzo alla Romana Oggi Pesce	166	10 g	15 g	7,2 g
4 Battered Chunky Cod Fillets Iceland	162	13,9 g	12,5 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1918387. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0854336202917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.