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Winter Crisp

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

What is that sweet cinnamon scent, wafting from your kitchen? It's this apple and cranberry winter crisp.

288kcal par portion
3 gprotéines
58 gglucides
7 glipides
6portions (1/6 of recipe (171g))

Ingrédients

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Valeurs nutritionnelles par portion

NutrimentPar portion% DV
Calories 288 kcal
Lipides totaux 7 g 9 %
Acides gras saturés 1 g 5 %
Cholestérol 0 mg 0 %
Sodium 54 mg 2 %
Glucides totaux 58 g 21 %
Fibres alimentaires 6 g 21 %
Sucres totaux 39 g
Sucres ajoutés 27 g 54 %
Protéines 3 g 6 %
Vitamine D 0 µg 0 %
Calcium 50 mg 4 %
Fer 1 mg 6 %
Potassium 198 mg 4 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Groupes d'aliments MyPlate par portion

  • Fruits: 1 cups
  • Grains: 1 ounces

Préparation

  1. Wash hands with soap and water.

Filling

  1. Combine sugar, flour, and lemon peel in a medium bowl and mix well.
  2. Stir in apples and cranberries.
  3. Spoon into a 6-cup baking dish.

Topping

  1. Combine oats, brown sugar, flour, and cinnamon in a small bowl.
  2. Stir in melted margarine.
  3. Sprinkle topping over filling.
  4. Bake at 375 °F for 40 minutes or until filling is bubbly and top is brown.
  5. Serve warm or at room temperature.

Remarques

Learn more about: Lemons Apples Cranberries

Source

Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/winter-crisp, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Winter Crisp ?

Une portion apporte 288 kcal. La recette donne 6 portions (1/6 of recipe (171g) chacune).

Combien de protéines contient Winter Crisp ?

3 g de protéines par portion, avec 58 g de glucides et 7 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Winter Crisp ?

10 ingrédients : 2 tablespoons cinnamon, 3 tablespoons margarine, 1/2 cup sugar, 3 tablespoons flour (all purpose), 1 teaspoon lemon peel (grated) et 5 cups apple (unpeeled, sliced) ….