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Turkey Meatloaf

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

Toss some sweet potatoes in the oven when you're baking this meatloaf, and pair this dinner with a tossed salad for a tasty and delicious meal!

228kcal par portion
18 gprotéines
11 gglucides
12 glipides
5portions (1 slice (3 ounces) (129g))

Ingrédients

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

NutrimentPar portion% DV
Calories 228 kcal
Lipides totaux 12 g 15 %
Acides gras saturés 3 g 15 %
Cholestérol 103 mg 34 %
Sodium 191 mg 8 %
Glucides totaux 11 g 4 %
Fibres alimentaires 1 g 4 %
Sucres totaux 4 g
Sucres ajoutés 2 g 4 %
Protéines 18 g 36 %
Vitamine D 0 µg 0 %
Calcium 54 mg 4 %
Fer 2 mg 11 %
Potassium 335 mg 7 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 350 °F.
  3. Combine all ingredients and mix well.
  4. Bake in 9x5 loaf pan for 25 minutes or until it reaches an internal temperature of 165 °F. Check the temperature with a meat thermometer.
  5. Cut into five slices and serve.

Remarques

Learn more about: Onions Celery Garlic Bell Peppers

Source

Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/turkey-meatloaf, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Turkey Meatloaf ?

Une portion apporte 228 kcal. La recette donne 5 portions (1 slice (3 ounces) (129g) chacune).

Combien de protéines contient Turkey Meatloaf ?

18 g de protéines par portion, avec 11 g de glucides et 12 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Turkey Meatloaf ?

8 ingrédients : 1 pound ground turkey (85% lean), 1/2 cup oats (regular, dry), 1 egg, 1 tablespoon onion (dehydrated, or one small onion, minced), 1/4 cup ketchup et 2 celery stalks (chopped) ….