¿Cuántas calorías tiene Turkey Meatloaf?

Una ración tiene 228 kcal. La receta da para 5 raciones (1 slice (3 ounces) (129g) cada una).

¿Cuánta proteína tiene Turkey Meatloaf?

18 g de proteína por ración, con 11 g de carbohidratos y 12 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Turkey Meatloaf?

8 ingredientes: 1 pound ground turkey (85% lean), 1/2 cup oats (regular, dry), 1 egg, 1 tablespoon onion (dehydrated, or one small onion, minced), 1/4 cup ketchup y 2 celery stalks (chopped) ….

Turkey Meatloaf

Name: Turkey Meatloaf
Yield: 5 servings
Ingredients: 1 pound ground turkey (85% lean); 1/2 cup oats (regular, dry); 1 egg; 1 tablespoon onion (dehydrated, or one small onion, minced); 1/4 cup ketchup; 2 celery stalks (chopped); 2 garlic cloves (minced); 1/2 green pepper (seeded and diced)

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

Toss some sweet potatoes in the oven when you're baking this meatloaf, and pair this dinner with a tossed salad for a tasty and delicious meal!

228kcal por ración

18 gproteínas

11 gcarbohidratos

12 ggrasas

5raciones (1 slice (3 ounces) (129g))

Ingredientes

1 pound ground turkey (85% lean) información nutricional
1/2 cup oats (regular, dry) información nutricional
1 egg información nutricional
1 tablespoon onion (dehydrated, or one small onion, minced) información nutricional
1/4 cup ketchup información nutricional
2 celery stalks (chopped) información nutricional
2 garlic cloves (minced) información nutricional
1/2 green pepper (seeded and diced) información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	228 kcal
Grasas totales	12 g	15%
Grasas saturadas	3 g	15%
Colesterol	103 mg	34%
Sodio	191 mg	8%
Carbohidratos totales	11 g	4%
Fibra alimentaria	1 g	4%
Azúcares totales	4 g
Azúcares añadidos	2 g	4%
Proteínas	18 g	36%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	54 mg	4%
Hierro	2 mg	11%
Potasio	335 mg	7%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

Wash hands with soap and water.
Preheat oven to 350 °F.
Combine all ingredients and mix well.
Bake in 9x5 loaf pan for 25 minutes or until it reaches an internal temperature of 165 °F. Check the temperature with a meat thermometer.
Cut into five slices and serve.

Notas

Learn more about: Onions Celery Garlic Bell Peppers

Fuente

Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/turkey-meatloaf, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.