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Cheese-A-Roni Bake

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

Bright layers of spaghetti sauce, cheese, and macaroni cook together for one hour in the oven to make a hot meal.

333kcal par portion
20 gprotéines
40 gglucides
10 glipides
4portions (1/4 of recipe)

Ingrédients

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Valeurs nutritionnelles par portion

NutrimentPar portion% DV
Calories 333 kcal
Lipides totaux 10 g 13 %
Acides gras saturés 4 g 20 %
Cholestérol 63 mg 21 %
Sodium 411 mg 18 %
Glucides totaux 40 g 15 %
Fibres alimentaires 4 g 14 %
Sucres totaux 11 g
Sucres ajoutés 2 g 4 %
Protéines 20 g 40 %
Vitamine D 0 µg 0 %
Calcium 303 mg 23 %
Fer 3 mg 17 %
Potassium 676 mg 14 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Groupes d'aliments MyPlate par portion

  • Grains: 1 ounces

Préparation

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a bowl combine sauce and water.
  3. In another bowl combine cottage cheese, egg and oregano.
  4. Grease 1 quart casserole.
  5. Spoon in 1/3 sauce.
  6. Layer with 1/2 cup macaroni, 1/2 cottage cheese mixture, 1/2 mozzarella cheese and 1/3 of the spaghetti sauce.
  7. Repeat layers one more time.
  8. Cover with aluminum foil.
  9. Bake in a 350 °F oven for 45 minutes.
  10. Uncover and bake 15 minutes longer.

Remarques

Learn more about: Herbs

Source

USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/cheese-roni-bake, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cheese-A-Roni Bake ?

Une portion apporte 333 kcal. La recette donne 4 portions (1/4 of recipe chacune).

Combien de protéines contient Cheese-A-Roni Bake ?

20 g de protéines par portion, avec 40 g de glucides et 10 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Cheese-A-Roni Bake ?

7 ingrédients : 1 jar (24 ounces) spaghetti sauce, meatless, low-sodium, 1/3 cup water, 6 ounces cottage cheese, fat-free, 1 egg, slightly beaten, 1/2 teaspoon oregano et 1 cup dry macaroni ….