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Yogourt nature

Produit emballé Produits laitiers et oeufs iögo

Yogourt nature contient 74 kcal pour 100 g. Serving, 175 g (175 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des protéines et 18 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 84 kcal pour 100 g sur 9 493 produits.

100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Yogourt nature de iögo, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
74kcal pour 100 g
6,3 gprotéines
3,4 gglucides
4 glipides
130kcal dans serving, 175 g (175 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 74,3 kcal
Lipides totaux L 4 g 5 %
Acides gras saturés L 2,3 g 11 %
Acides gras trans L 0,057 g
Cholestérol L 11,4 mg 4 %
Sodium L 54 286 mg 2 360 %
Glucides totaux L 3,4 g 1 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 3,4 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 6,3 g 13 %
Vitamine D L 1,1 µg6 %
Calcium L 200 mg15 %
Fer L 0,057 mg0,3 %
Potassium L 171 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 34 %Glucides: 18 %Lipides: 48 %74kcal / 100 g
  • Protéines 34 %
  • Glucides 18 %
  • Lipides 48 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium15 %Vitamine D6 %Potassium4 %Fer0,3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,3 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,8 g)
  • Fibres0 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,053 g)
  • Sucres3,4 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 9,7 g)
  • Lipides4 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés2,3 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,6 g)
  • Sodium54 286 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 44 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
iögo
Code-barres
0629025410443
Portion indiquée
175 g
Catégorie
Yaourts
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Lait entier, Lait écrémé ultrafiltré, Crème, Concentré de protéines de lactosérum, Cultures bactériennes actives incluant culture probiotique BB-12" B. lactis, Vitamine D

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: LaitCrème

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Strawberry Yogurt Farmers Union 74 10,2 g 2,4 g 2,5 g
Halfvolle vanille yoghurt JUMBO 74 3,1 g 10,9 g 1,6 g
protein+ Greek style yoghurt with mixed berry Anchor 74 7,6 g 7 g 1,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0629025410443. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Yogourt nature ?

100 g de Yogourt nature apportent 74 kcal. Serving, 175 g (175 g) : environ 130 kcal.

Combien de protéines contient Yogourt nature ?

Yogourt nature contient 6,3 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11 g dans serving, 175 g (175 g). Environ 34 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est dans le quart supérieur (médiane 3,8 g).

Combien de glucides contient Yogourt nature ?

Yogourt nature contient 3,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 3,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Yogourt nature ?

Yogourt nature contient 4 g de lipides pour 100 g, dont 2,3 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Yogourt nature ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Yogourt nature ?

100 g contiennent 54 286 mg de sodium, soit 2 360 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 8 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.