Wild Arugula
Produit emballé Fruits GAIA GREENS
Wild Arugula contient 47 kcal pour 100 g. Une portion type de 1.5 oz (42,5 g) apporte environ 20 kcal.
Environ 49 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 22 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 41 kcal pour 100 g sur 1 498 produits.
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 22 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 47 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,2 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 45 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 5,9 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 4,7 g | |
| Protéines L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamine C L | 21,2 mg | 24 % |
| Calcium L | 282 mg | 22 % |
| Fer L | 1,7 mg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 29 %
- Glucides 49 %
- Lipides 22 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,5 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 1,7 g)
- Fibres2,4 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 2,1 g)
- Sucres4,7 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 3 g)
- Lipides1,2 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0 g)
- Sodium45 mgau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 24 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 3 530 IU |
|---|
Détails du produit
- Marque
- GAIA GREENS
- Code-barres
- 0850039434235
- Portion indiquée
- 1.5 oz
- Catégorie
- Fruits et légumes préemballés
Ingrédients
ORGANIC ARUGULA
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2510503. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 27 février 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "WILD ARUGULA". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.