Wild Arugula
Producto envasado Frutas GAIA GREENS
Wild Arugula contiene 47 kcal por 100 g. Una ración típica de 1.5 oz (42,5 g) aporta unas 20 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de proteínas y 22% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 41 kcal por 100 g entre 1.498 productos.
100 g aportan el 24% del valor diario de Vitamina C y el 22% del valor diario de calcio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 47 kcal | |
| Grasas totales L | 1,2 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 45 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 5,9 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 2,4 g | 9% |
| Azúcares totales L | 4,7 g | |
| Proteínas L | 3,5 g | 7% |
| Vitamina C L | 21,2 mg | 24% |
| Calcio L | 282 mg | 22% |
| Iron L | 1,7 mg | 9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 29%
- Carbohidratos 49%
- Grasas 22%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,5 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 1,7 g)
- Fibra2,4 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 2,1 g)
- Azúcares4,7 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 3 g)
- Grasas1,2 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0 g)
- Sodio45 mgpor encima de la mediana de frutas (mediana 24 mg)
- Proteína por 100 kcal7,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 3.530 IU |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- GAIA GREENS
- Código de barras
- 0850039434235
- Ración de la etiqueta
- 1.5 oz
- Categoría
- Frutas y verduras envasadas
Ingredientes
ORGANIC ARUGULA
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Robinson Fresh Kale Greens, 32 Oz ROBINSON FRESH | 47 | 4,7 g | 9,4 g | 1,2 g |
| Butternut Squash WEGMANS | 47 | 1,2 g | 11,8 g | 0 g |
| Butternut Squash WEGMANS | 47 | 1,2 g | 11,8 g | 0 g |
| Butternut Squash WEGMANS | 47 | 1,2 g | 11,8 g | 0 g |
| Organic Baby Kale GIANT EAGLE | 47 | 4,7 g | 8,2 g | 0 g |
| Acorn Squash WEGMANS | 47 | 1,2 g | 10,6 g | 0 g |
| Organic Butternut Squash, Butternut AUNT MID'S | 47 | 1,2 g | 11,8 g | 0 g |
| Maple Bourbon Butternut Squash Chunks, Maple Bourbon Butternut EAST COAST FRESH | 47 | 1,2 g | 12,9 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2510503. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 27 de febrero de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "WILD ARUGULA". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.