FR

Whole Wheat Graham Flour

Produit emballé Repas et plats BOB'S RED MILL

Whole Wheat Graham Flour contient 367 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.25 cup (30 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (367 kcal pour 100 g).

100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

367kcal pour 100 g
16,7 gprotéines
70 gglucides
1,7 glipides
110kcal dans 0.25 cup (30 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 367 kcal
Lipides totaux L 1,7 g 2 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 70 g 25 %
Fibres alimentaires L 13,3 g 48 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 16,7 g 33 %
Calcium L 37 mg3 %
Fer L 3,3 mg19 %
Potassium L 407 mg9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 18 %Glucides: 77 %Lipides: 4 %367kcal / 100 g
  • Protéines 18 %
  • Glucides 77 %
  • Lipides 4 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer19 %Potassium9 %Calcium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines16,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 10 g)
  • Fibres13,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,7 g)
  • Lipides1,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 0 g)
  • Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Détails du produit

Marque
BOB'S RED MILL
Code-barres
0039978003096
Portion indiquée
0.25 cup
Catégorie
Farines et farines de maïs

Ingrédients

WHOLE GRAIN HARD RED SPRING WHEAT.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Sweet Rice Flour KODA FARMS 367 6,7 g 83,3 g 0 g
White Corn & Cassava Fermented Banku Flour, White Corn & Cassava MAAME-YAA 367 6,7 g 81,7 g 0 g
Yellow Corn Meal, Yellow BEST YET 367 6,7 g 80 g 1,7 g
Enriched & Pre-Sifted Unbleached All Purpose Flour GOOD & GATHER 367 10 g 76,7 g 0 g
Bleached Presifted Enriched All Purpose Flour MARKET BASKET 367 10 g 76,7 g 0 g
Pre-Cooked Yellow Corn Meal P.A.N. 367 6,7 g 80 g 1,7 g
Enriched All Purpose Wheat Flour And White Grape Seed Flour Blend WHITE LILY 367 10 g 73,3 g 0 g
Wheat & Almond Flour WHITE LILY 367 13,3 g 73,3 g 3,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2432323. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 10 mars 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "WHOLE WHEAT GRAHAM FLOUR". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole Wheat Graham Flour ?

100 g de Whole Wheat Graham Flour apportent 367 kcal. 0.25 cup (30 g) : environ 110 kcal.

Whole Wheat Graham Flour est-il riche en protéines ?

Whole Wheat Graham Flour contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans 0.25 cup (30 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Whole Wheat Graham Flour ?

Whole Wheat Graham Flour contient 70 g de glucides au total pour 100 g, dont 13,3 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Wheat Graham Flour ?

Whole Wheat Graham Flour contient 1,7 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Wheat Graham Flour ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Wheat Graham Flour ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 10 mars 2018. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.