DA

Whole Wheat Graham Flour

Emballeret produkt Måltider og disketter BOB'S RED MILL

Whole Wheat Graham Flour indeholder 367 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup (30 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

367kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
70 gkulhydrat
1,7 gfedt
110kcal i 0.25 cup (30 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 367 kcal
Fedt i alt L 1,7 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 70 g 25 %
Kostfibre L 13,3 g 48 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 37 mg3 %
Jern L 3,3 mg19 %
Kalium L 407 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 77 %Fedt: 4 %367kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 77 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern19 %Kalium9 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,7 g)
  • Fedt1,7 gover medianen for måltider og disketter (median 0 g)
  • Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
BOB'S RED MILL
Stregkode
0039978003096
Portion på emballagen
0.25 cup
Kategori
Mel & majsmel

Ingredienser

WHOLE GRAIN HARD RED SPRING WHEAT.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sweet Rice Flour KODA FARMS 367 6,7 g 83,3 g 0 g
White Corn & Cassava Fermented Banku Flour, White Corn & Cassava MAAME-YAA 367 6,7 g 81,7 g 0 g
Yellow Corn Meal, Yellow BEST YET 367 6,7 g 80 g 1,7 g
Enriched & Pre-Sifted Unbleached All Purpose Flour GOOD & GATHER 367 10 g 76,7 g 0 g
Bleached Presifted Enriched All Purpose Flour MARKET BASKET 367 10 g 76,7 g 0 g
Pre-Cooked Yellow Corn Meal P.A.N. 367 6,7 g 80 g 1,7 g
Enriched All Purpose Wheat Flour And White Grape Seed Flour Blend WHITE LILY 367 10 g 73,3 g 0 g
Wheat & Almond Flour WHITE LILY 367 13,3 g 73,3 g 3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2432323. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. marts 2018. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHOLE WHEAT GRAHAM FLOUR". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Wheat Graham Flour?

100 g Whole Wheat Graham Flour har 367 kcal. 0.25 cup (30 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Whole Wheat Graham Flour meget protein?

Whole Wheat Graham Flour indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i 0.25 cup (30 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Wheat Graham Flour?

Whole Wheat Graham Flour har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole Wheat Graham Flour?

Whole Wheat Graham Flour indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Wheat Graham Flour?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Wheat Graham Flour?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 10. marts 2018. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.