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Whole Wheat Graham Flour

Producto envasado Comidas y Platos BOB'S RED MILL

Whole Wheat Graham Flour contiene 367 kcal por 100 g. Una ración típica de 0.25 cup (30 g) aporta unas 110 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (367 kcal por 100 g).

100 g aportan el 19% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

367kcal por 100 g
16,7 gproteínas
70 gcarbohidratos
1,7 ggrasas
110kcal en 0.25 cup (30 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 367 kcal
Grasas totales L 1,7 g 2%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 70 g 25%
Fibra alimentaria L 13,3 g 48%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 16,7 g 33%
Calcio L 37 mg3%
Iron L 3,3 mg19%
Potasio L 407 mg9%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 18%Carbohidratos: 77%Grasas: 4%367kcal / 100 g
  • Proteínas 18%
  • Carbohidratos 77%
  • Grasas 4%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron19%Potasio9%Calcio3%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas16,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 10 g)
  • Fibra13,3 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 3,7 g)
  • Grasas1,7 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 0 g)
  • Proteína por 100 kcal4,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU

Detalles del producto

Marca
BOB'S RED MILL
Código de barras
0039978003096
Ración de la etiqueta
0.25 cup
Categoría
Flours & Corn Meal

Ingredientes

WHOLE GRAIN HARD RED SPRING WHEAT.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2432323. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 10 de marzo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "WHOLE WHEAT GRAHAM FLOUR". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Whole Wheat Graham Flour?

100 g de Whole Wheat Graham Flour tienen 367 kcal. 0.25 cup (30 g): unas 110 kcal.

¿Es Whole Wheat Graham Flour rico en proteínas?

Whole Wheat Graham Flour contiene 16,7 g de proteína por 100 g (el 33% del valor diario de 50 g), o 5 g en 0.25 cup (30 g). Alrededor del 18% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole Wheat Graham Flour?

Whole Wheat Graham Flour tiene 70 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13,3 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Whole Wheat Graham Flour?

Whole Wheat Graham Flour contiene 1,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole Wheat Graham Flour?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (19% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole Wheat Graham Flour?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 10 de marzo de 2018. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.