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Tortillas Integrales

Produit emballé Pain et produits cuits au four Bém

Tortillas Integrales contient 284 kcal pour 100 g. Serving, 31 g (31 g) apporte environ 88 kcal.

Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (286 kcal pour 100 g).

100 g apportent 32 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 27 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

284kcal pour 100 g
9 gprotéines
51,6 gglucides
4,8 glipides
88kcal dans serving, 31 g (31 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 284 kcal
Lipides totaux L 4,8 g 6 %
Acides gras saturés L 2,6 g 13 %
Sodium L 252 mg 11 %
Glucides totaux L 51,6 g 19 %
Fibres alimentaires L 1,3 g 5 %
Sucres totaux L 4,2 g
Sucres ajoutés L 0,65 g 1 %
Protéines L 9 g 18 %
Thiamine (B1) L 0,39 mg32 %
Fer L 4,8 mg27 %
Zinc L 1,4 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 72 %Lipides: 15 %284kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 72 %
  • Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Thiamine (B1)32 %Fer27 %Zinc13 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
  • Fibres1,3 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,4 g)
  • Sucres4,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4 g)
  • Lipides4,8 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
  • Acides gras saturés2,6 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,6 g)
  • Sodium252 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 403 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Bém
Code-barres
7704269904422
Portion indiquée
31 g
Catégorie
Pain et produits cuits au four

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7704269904422. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tortillas Integrales ?

100 g de Tortillas Integrales apportent 284 kcal. Serving, 31 g (31 g) : environ 88 kcal.

Combien de protéines contient Tortillas Integrales ?

Tortillas Integrales contient 9 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,8 g dans serving, 31 g (31 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Tortillas Integrales ?

Tortillas Integrales contient 51,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,3 g de fibres et 4,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tortillas Integrales ?

Tortillas Integrales contient 4,8 g de lipides pour 100 g, dont 2,6 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tortillas Integrales ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (32 % DV), fer (27 % DV) et zinc (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tortillas Integrales ?

100 g contiennent 252 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.