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Swai Fillets

Produit emballé Poissons et fruits de mer Ocean Select Seafood

Swai Fillets contient 53 kcal pour 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) apporte environ 60 kcal.

Environ 86 % de ses calories proviennent des protéines, avec 14 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 94 kcal pour 100 g sur 1 322 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

53kcal pour 100 g
12,4 gprotéines
0 gglucides
0,88 glipides
60kcal dans serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 53 kcal
Lipides totaux L 0,88 g 1 %
Acides gras saturés L 0,18 g 0,9 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 22 mg 7 %
Sodium L 451 mg 20 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 12,4 g 25 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 0 mg0 %
Potassium L 190 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 86 %Lipides: 14 %53kcal / 100 g
  • Protéines 86 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium4 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %Calcium0 %Fer0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,4 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 15,2 g)
  • Lipides0,88 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
  • Acides gras saturés0,18 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
  • Sodium451 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 296 mg)
  • Protéines pour 100 kcal23,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 53 kcal53 kcal
Protéines 12,4 g12,4 g
Glucides 0 g0 g
Lipides 0,88 g0,88 g
Fibres 0 g0 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 451 mg451 mg

Détails du produit

Marque
Ocean Select Seafood
Code-barres
0683018700102
Portion indiquée
4 ONZ (113 g)
Catégorie
Produits de la mer surgelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Swai, salt, citric acid, potassium citrate, sodium tripolyphosphates (to retain moisture).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Cooked Shrimp C.P. Food Products Inc. 53 11,8 g 0 g 0,59 g
Skinless Wild Caught Pollock Fillets Fishin' Company 53 9,7 g 0 g 0 g
Wild caught pollock fillets Wal-Mart Stores 53 9,7 g 0 g 0 g
Cooked Shrimp Wal-Mart Stores 53 11,8 g 0 g 0,59 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2072620. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 17 février 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0683018700102. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Swai Fillets ?

100 g de Swai Fillets apportent 53 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) : environ 60 kcal.

Swai Fillets est-il riche en protéines ?

Swai Fillets contient 12,4 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14 g dans serving, 4 onz, 113 g (113 g). Environ 86 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 15,2 g).

Combien de glucides contient Swai Fillets ?

Swai Fillets contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Swai Fillets ?

Swai Fillets contient 0,88 g de lipides pour 100 g, dont 0,18 g saturés (0,9 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Swai Fillets ?

100 g contiennent 451 mg de sodium, soit 20 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.