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Swai Fillets

Produit emballé Poissons et fruits de mer Good & Gather

Swai Fillets contient 80 kcal pour 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) apporte environ 90 kcal.

Environ 89 % de ses calories proviennent des protéines, avec 11 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 94 kcal pour 100 g sur 1 322 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Swai Fillets de Good & Gather, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
80kcal pour 100 g
17 gprotéines
0 gglucides
0,89 glipides
90kcal dans serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 80 kcal
Lipides totaux L 0,89 g 1 %
Acides gras saturés L 0,89 g 4 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 49 mg 16 %
Sodium L 31 mg 1 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 17 g 34 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 9 mg0,7 %
Fer L 0 mg0 %
Potassium L 312 mg7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 89 %Lipides: 11 %80kcal / 100 g
  • Protéines 89 %
  • Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium7 %Calcium0,7 %Vitamine D0 %Fer0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 15,2 g)
  • Lipides0,89 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
  • Acides gras saturés0,89 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
  • Sodium31 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 296 mg)
  • Protéines pour 100 kcal21,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 80,4 kcal80 kcal
Protéines 17 g17 g
Glucides 0 g0 g
Lipides 0,89 g0,89 g
Fibres 0 g0 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 31,3 mg31 mg

Détails du produit

Marque
Good & Gather
Code-barres
0085239019023
Quantité
24 oz
Portion indiquée
4 ONZ (113 g)
Catégorie
Produits de la mer surgelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Swai (pangasianodon hypophthalmus).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Large 41-50 uncooked gulf shrimp Wright's 80 17,9 g 0 g 0,89 g
COD Daily Chef 80 17,9 g 0 g 0,45 g
Frozen Tail On Prawns Kirkland 80 19,6 g 0 g 0,5 g
Scampi sauvages d'Argentine Boni 80 18 g 0,5 g 0,7 g
Farm Raised Raw Tail Off Prawns Kirkland 80 19,6 g 0 g 0,5 g
Wild caught flounder Ahold 80 15 g 0 g 1,8 g
Snow Crab Sea Mazz 80 17 g 0 g 0,89 g
Cod loins Arctic Seas Inc. 80 17,9 g 0 g 0,45 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2677915. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 27 septembre 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0085239019023. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Swai Fillets ?

100 g de Swai Fillets apportent 80 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) : environ 90 kcal.

Swai Fillets est-il riche en protéines ?

Swai Fillets contient 17 g de protéines pour 100 g (34 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 19,2 g dans serving, 4 onz, 113 g (113 g). Environ 89 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 15,2 g).

Combien de glucides contient Swai Fillets ?

Swai Fillets contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Swai Fillets ?

Swai Fillets contient 0,89 g de lipides pour 100 g, dont 0,89 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Swai Fillets ?

100 g contiennent 31 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 11 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.