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Soja frita

Produit emballé Haricots et légumineuses Hacendado

Soja frita contient 496 kcal pour 100 g.

Environ 44 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des protéines et 25 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 41 % de la valeur quotidienne en magnésium, 25 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en phosphore.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Soja frita de Hacendado, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
496kcal pour 100 g
37 gprotéines
30,6 gglucides
24 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 496 kcal
Lipides totaux L 24 g 31 %
Acides gras saturés L 3,2 g 16 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 1 422 mg 62 %
Glucides totaux L 30,6 g 11 %
Fibres alimentaires L 4,6 g 16 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 37 g 74 %
Calcium L 138 mg11 %
Fer L 4,5 mg25 %
Magnésium L 173 mg41 %
Phosphore L 158 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 30 %Glucides: 25 %Lipides: 44 %496kcal / 100 g
  • Protéines 30 %
  • Glucides 25 %
  • Lipides 44 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium41 %Fer25 %Phosphore13 %Calcium11 %

Repères nutritionnels

  • Protéines37 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres4,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides24 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés3,2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium1 422 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L5,6 g
Graisses polyinsaturées L12,7 g

Détails du produit

Marque
Hacendado
Code-barres
8480000348616
Quantité
150 g
Catégorie
Puffed soybeans
Emballage
protective gas,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score
E tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

_Soja_, sal y aceite de girasol.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SelHuile de tournesol

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8480000348616. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Soja frita ?

100 g de Soja frita apportent 496 kcal.

Soja frita est-il riche en protéines ?

Soja frita contient 37 g de protéines pour 100 g (74 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 30 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Soja frita ?

Soja frita contient 30,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,6 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Soja frita ?

Soja frita contient 24 g de lipides pour 100 g, dont 3,2 g saturés (16 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Soja frita ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (41 % DV), fer (25 % DV), phosphore (13 % DV) et calcium (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Soja frita ?

100 g contiennent 1 422 mg de sodium, soit 62 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.