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semillas de chia

Produit emballé Autres aliments carrefour

Semillas de chia contient 400 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) apporte environ 60 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 84 % de la valeur quotidienne en magnésium, 61 % de la valeur quotidienne en phosphore et 40 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

400kcal pour 100 g
23,3 gprotéines
4 gglucides
32,7 glipides
60kcal dans serving, 1 portion, 15 g (15 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 400 kcal
Lipides totaux L 32,7 g 42 %
Acides gras saturés L 3,3 g 17 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 4 g 1 %
Fibres alimentaires L 28,7 g 102 %
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 23,3 g 47 %
Calcium L 520 mg40 %
Magnésium L 353 mg84 %
Phosphore L 767 mg61 %
Potassium L 300 mg6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 23 %Glucides: 4 %Lipides: 73 %400kcal / 100 g
  • Protéines 23 %
  • Glucides 4 %
  • Lipides 73 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium84 %Phosphore61 %Calcium40 %Potassium6 %

Repères nutritionnels

  • Protéines23,3 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres28,7 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Lipides32,7 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés3,3 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (3)
Graisses monoinsaturées L2 g
Graisses polyinsaturées L27,3 g
Acides gras oméga-3 L21,3 g

Détails du produit

Marque
carrefour
Code-barres
7791720030158
Portion indiquée
1 portion (15 g)
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7791720030158. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient semillas de chia ?

100 g de semillas de chia apportent 400 kcal. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) : environ 60 kcal.

Semillas de chia est-il riche en protéines ?

Semillas de chia contient 23,3 g de protéines pour 100 g (47 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,5 g dans serving, 1 portion, 15 g (15 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient semillas de chia ?

Semillas de chia contient 4 g de glucides au total pour 100 g, dont 28,7 g de fibres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient semillas de chia ?

Semillas de chia contient 32,7 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient semillas de chia ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (84 % DV), phosphore (61 % DV) et calcium (40 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 20 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.