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Sardine fillets

Produit emballé Poissons et fruits de mer Season

Sardine fillets contient 335 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g) apporte environ 184 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des protéines et 8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 153 kcal pour 100 g sur 446 produits.

100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

335kcal pour 100 g
18,2 gprotéines
6,4 gglucides
26,4 glipides
184kcal dans serving, 0.25 cup, 55 g (55 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 335 kcal
Lipides totaux L 26,4 g 34 %
Acides gras saturés L 2,7 g 14 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 82 mg 27 %
Sodium L 364 mg 16 %
Glucides totaux L 6,4 g 2 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0,91 g
Protéines L 18,2 g 36 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 4,4 mg5 %
Calcium L 91 mg7 %
Fer L 3,3 mg18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 22 %Glucides: 8 %Lipides: 71 %335kcal / 100 g
  • Protéines 22 %
  • Glucides 8 %
  • Lipides 71 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer18 %Calcium7 %Vitamine C5 %Vitamine A0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines18,2 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 18,3 g)
  • Sucres0,91 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Lipides26,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,1 g)
  • Acides gras saturés2,7 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,6 g)
  • Sodium364 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 412 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 335 kcal335 kcal
Protéines 18,2 g18,2 g
Glucides 6,4 g6,4 g
Lipides 26,4 g26,4 g
Fibres 0 g0 g
Sucres 0,91 g0,91 g
Sodium 364 mg364 mg

Détails du produit

Marque
Season
Code-barres
0070303023624
Portion indiquée
0.25 cup (55 g)
Catégorie
Aliments en conserve
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Sardines (fish), olive oil, lemon, red pepper, salt.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel

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Goya, bonito, in tomato sauce Goya 327 23,6 g 0 g 25,4 g
Titus Titus 344 20 g 1,1 g 28,9 g
15001390 Ayam brand, sardines in chili oil Ayam Brand 321 19,6 g 7,1 g 23,2 g
Golden taste, tidbits herring Golden Taste 321 3,6 g 7,1 g 28,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2012852. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 2 mars 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0070303023624. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Sardine fillets ?

100 g de Sardine fillets apportent 335 kcal. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g) : environ 184 kcal.

Sardine fillets est-il riche en protéines ?

Sardine fillets contient 18,2 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 0.25 cup, 55 g (55 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 18,3 g).

Combien de glucides contient Sardine fillets ?

Sardine fillets contient 6,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,91 g de sucres.

Combien de lipides contient Sardine fillets ?

Sardine fillets contient 26,4 g de lipides pour 100 g, dont 2,7 g saturés (14 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sardine fillets ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sardine fillets ?

100 g contiennent 364 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.