DA

Sardine fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Season

Sardine fillets indeholder 335 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g) giver ca. 184 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 153 kcal pr. 100 g på tværs af 446 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

335kcal pr. 100 g
18,2 gprotein
6,4 gkulhydrat
26,4 gfedt
184kcal i serving, 0.25 cup, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 335 kcal
Fedt i alt L 26,4 g 34 %
Mættet fedt L 2,7 g 14 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 82 mg 27 %
Natrium L 364 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 6,4 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,91 g
Protein L 18,2 g 36 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 4,4 mg5 %
Calcium L 91 mg7 %
Jern L 3,3 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 71 %335kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Calcium7 %C-vitamin5 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,3 g)
  • Sukkerarter0,91 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt26,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,1 g)
  • Mættet fedt2,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,6 g)
  • Natrium364 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 412 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 335 kcal335 kcal
Protein 18,2 g18,2 g
Kulhydrat 6,4 g6,4 g
Fedt 26,4 g26,4 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0,91 g0,91 g
Natrium 364 mg364 mg

Produktdetaljer

Mærke
Season
Stregkode
0070303023624
Portion på emballagen
0.25 cup (55 g)
Kategori
Konserverede fødevarer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines (fish), olive oil, lemon, red pepper, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: OlivenolieSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Portuguese sardines in olive oil Cole's Sardines 339 19,1 g 0 g 29,6 g
Lemon garlic sauce Season 331 18,2 g 5,5 g 26,4 g
Herring in oil Riga Gold 330 15 g 0 g 30 g
Ringa Smoked Sprats In Oil Brivais Vilnis 327 14,6 g 10,9 g 23,6 g
Goya, bonito, in tomato sauce Goya 327 23,6 g 0 g 25,4 g
Titus Titus 344 20 g 1,1 g 28,9 g
15001390 Ayam brand, sardines in chili oil Ayam Brand 321 19,6 g 7,1 g 23,2 g
Golden taste, tidbits herring Golden Taste 321 3,6 g 7,1 g 28,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2012852. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0070303023624. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sardine fillets?

100 g Sardine fillets har 335 kcal. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g): ca. 184 kcal.

Indeholder Sardine fillets meget protein?

Sardine fillets indeholder 18,2 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.25 cup, 55 g (55 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardine fillets?

Sardine fillets har 6,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,91 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Sardine fillets?

Sardine fillets indeholder 26,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardine fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardine fillets?

100 g indeholder 364 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.