Quinua
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Doria
Quinua contient 370 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 185 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (364 kcal pour 100 g).
100 g apportent 42 % de la valeur quotidienne en fer et 32 % de la valeur quotidienne en zinc.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 370 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,1 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Sodium L | 20 mg | 0,9 % |
| Glucides totaux L | 73 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 6,2 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 2,6 g | |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Calcium L | 68 mg | 5 % |
| Fer L | 7,6 mg | 42 % |
| Zinc L | 3,5 mg | 32 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 76 %
- Lipides 12 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
- Fibres6,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
- Sucres2,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides5,1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5,8 g)
- Acides gras saturés1,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,67 g)
- Sodium20 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7702085003473. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.