DA

Quinua

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Doria

Quinua indeholder 370 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 185 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for jern og 32 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

370kcal pr. 100 g
11 gprotein
73 gkulhydrat
5,1 gfedt
185kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 370 kcal
Fedt i alt L 5,1 g 7 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 73 g 27 %
Kostfibre L 6,2 g 22 %
Sukkerarter i alt L 2,6 g
Protein L 11 g 22 %
Calcium L 68 mg5 %
Jern L 7,6 mg42 %
Zink L 3,5 mg32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 12 %370kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern42 %Zink32 %Calcium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Kostfibre6,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Sukkerarter2,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt5,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
  • Mættet fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
  • Natrium20 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Doria
Stregkode
7702085003473
Portion på emballagen
50 g
Kategori
Quinoaworld. kgm
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quinoa gepufft Ener Bio 370 7 g 76,2 g 3,2 g
Tricolor Quinoa Delhaize 370 12 g 64 g 5,8 g
QUINOA Weiß REWE Bio 370 12 g 64 g 5,8 g
3 Colour Quinoa Albert Heijn Bio 370 12 g 64 g 5,8 g
Quinoa Le Bio de Manon 370 13 g 62 g 8 g
Quinoa rouge Le Bio de Manon 370 13 g 62 g 8 g
Quinoa Le Bio De Manon 370 13 g 62 g 8 g
Quinoa Ideas 370 14 g 64 g 6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7702085003473. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quinua?

100 g Quinua har 370 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 185 kcal.

Indeholder Quinua meget protein?

Quinua indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,5 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinua?

Quinua har 73 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinua?

Quinua indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinua?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (42 % DV) og zink (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinua?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.