Quinua
Produit emballé Autres aliments beHappy
Quinua contient 363 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 363 kcal.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 264 kcal pour 100 g sur 358 700 produits.
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en fer et 12 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 363 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,2 g | 8 % |
| Acides gras saturés | non communiqué | |
| Sodium | non communiqué | |
| Glucides totaux L | 67,2 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 5,7 g | 20 % |
| Sucres totaux | non communiqué | |
| Protéines L | 12,2 g | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,001 mg | 0 % |
| Calcium L | 85 mg | 7 % |
| Fer L | 4,2 mg | 23 % |
| Phosphore L | 155 mg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 72 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,2 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7 g)
- Fibres5,7 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,9 g)
- Lipides6,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,5 g)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- beHappy
- Code-barres
- 7706989928962
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Quinua pepa.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Quinua ?
100 g de Quinua apportent 363 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 363 kcal.
Quinua est-il riche en protéines ?
Quinua contient 12,2 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12,2 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7 g).
Combien de glucides contient Quinua ?
Quinua contient 67,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,7 g de fibres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Quinua ?
Quinua contient 6,2 g de lipides pour 100 g.
Quelles vitamines et quels minéraux contient Quinua ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (23 % DV) et phosphore (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 18 mars 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7706989928962. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.