Quinua
Producto envasado Otros alimentos beHappy
Quinua contiene 363 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 363 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 264 kcal por 100 g entre 358.700 productos.
100 g aportan el 23% del valor diario de iron y el 12% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 363 kcal | |
| Grasas totales L | 6,2 g | 8% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Sodio | no informado | |
| Carbohidratos totales L | 67,2 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 5,7 g | 20% |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas L | 12,2 g | 24% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,001 mg | 0% |
| Calcio L | 85 mg | 7% |
| Iron L | 4,2 mg | 23% |
| Fósforo L | 155 mg | 12% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 72%
- Grasas 15%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,2 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7 g)
- Fibra5,7 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Grasas6,2 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,5 g)
- Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- beHappy
- Código de barras
- 7706989928962
- Cantidad
- 400 g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Quinua pepa.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Quinua?
100 g de Quinua tienen 363 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 363 kcal.
¿Es Quinua rico en proteínas?
Quinua contiene 12,2 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g), o 12,2 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por encima de la mediana (mediana 7 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Quinua?
Quinua tiene 67,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 5,7 g de fibra. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Quinua?
Quinua contiene 6,2 g de grasa por 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales contiene Quinua?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (23% DV) y fósforo (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 18 de marzo de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7706989928962. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.