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Quinoa mit Gemüse

Produit emballé Repas et plats REWE Beste Wahl

Quinoa mit Gemüse contient 106 kcal pour 100 g. Serving, 400 g (400 g) apporte environ 426 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 133 kcal pour 100 g sur 932 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Quinoa mit Gemüse de REWE Beste Wahl, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pour 100 g
3,6 gprotéines
14 gglucides
4 glipides
426kcal dans serving, 400 g (400 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 106 kcal
Lipides totaux L 4 g 5 %
Acides gras saturés L 0,5 g 3 %
Sodium L 296 mg 13 %
Glucides totaux L 14 g 5 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 1,3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 3,6 g 7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 53 %Lipides: 34 %106kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 53 %
  • Lipides 34 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines3,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,2 g)
  • Sucres1,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,1 g)
  • Lipides4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 5,5 g)
  • Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
  • Sodium296 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 312 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
REWE Beste Wahl
Code-barres
4388844243828
Quantité
400g
Portion indiquée
400 g
Catégorie
Plats préparés congelés
Emballage
Plastic,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Bulgur gegart 31% (Wasser, _Weizen_), Quinoa gegart 15% (Wasser, Quinoa), gegrillte Zucchini 10%, Kichererbsen 8,4% (Kichererbsen, Wasser, Speisesalz, Antioxidationsmittel Citronensäure), Kirschtomaten 8,4%, gegrillte rote Paprika 8,2%, Auberginen frittiert 8% (Auberginen, Sonnenblumenöl), Zuckererbsenschoten 8%, Rapsöl, Koriander, Speisesalz.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pois chichesTomatesHuile de colza (canola)SelHuile de tournesol

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4388844243828. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Quinoa mit Gemüse ?

100 g de Quinoa mit Gemüse apportent 106 kcal. Serving, 400 g (400 g) : environ 426 kcal.

Combien de protéines contient Quinoa mit Gemüse ?

Quinoa mit Gemüse contient 3,6 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14,4 g dans serving, 400 g (400 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 6,2 g).

Combien de glucides contient Quinoa mit Gemüse ?

Quinoa mit Gemüse contient 14 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Quinoa mit Gemüse ?

Quinoa mit Gemüse contient 4 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Quinoa mit Gemüse ?

100 g contiennent 296 mg de sodium, soit 13 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.