Combien de calories contient Punjabi sarsoon da saag ?

100 g de Punjabi sarsoon da saag apportent 140 kcal. Serving, 0.5 pack, 150 g (150 g) : environ 210 kcal.

Combien de protéines contient Punjabi sarsoon da saag ?

Punjabi sarsoon da saag contient 1,7 g de protéines pour 100 g (3 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,5 g dans serving, 0.5 pack, 150 g (150 g). Environ 5 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Punjabi sarsoon da saag ?

Punjabi sarsoon da saag contient 3,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Punjabi sarsoon da saag ?

Punjabi sarsoon da saag contient 13,3 g de lipides pour 100 g, dont 6 g saturés (30 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Punjabi sarsoon da saag ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Punjabi sarsoon da saag ?

100 g contiennent 313 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 15 mai 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Punjabi sarsoon da saag

Produit emballé Autres aliments Haldiram's

Punjabi sarsoon da saag contient 140 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 pack, 150 g (150 g) apporte environ 210 kcal.

Environ 86 % de ses calories proviennent des lipides, avec 10 % des glucides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pour 100 g

1,7 gprotéines

3,3 gglucides

13,3 glipides

210kcal dans serving, 0.5 pack, 150 g (150 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	140 kcal
Lipides totaux L	13,3 g	17 %
Acides gras saturés L	6 g	30 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	27 mg	9 %
Sodium L	313 mg	14 %
Glucides totaux L	3,3 g	1 %
Fibres alimentaires L	0,7 g	3 %
Sucres totaux L	0 g
Protéines L	1,7 g	3 %
Vitamine A L	60 µg	7 %
Vitamine C L	6 mg	7 %
Calcium L	40 mg	3 %
Fer L	3,6 mg	20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 5 %
Glucides 10 %
Lipides 86 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines1,7 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres0,7 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides13,3 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium313 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal1,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	200 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	455 kcal	140 kcal
Protéines	24,3 g	1,7 g
Glucides	26,7 g	3,3 g
Lipides	27,9 g	13,3 g
Fibres	0,7 g	0,7 g
Sucres	0 g	0 g
Sodium	973 mg	313 mg

Détails du produit

Marque: Haldiram's
Code-barres: 8904063230553
Quantité: 300 g
Portion indiquée: 0.5 PACK (150 g)
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Mustard leaves (50%), butter, sunflower oil, spinach leaves (5%), milk cream, onions, maize flour, salt, green chilli, ginger, garlic, cumin and red chilli whole.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Beurre Huile de tournesol Crème Oignon Sel Aile

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
German Bratwurst Stapleton Sausage Co	140	18 g	4 g	5 g
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Végétal lait de coco citron Charles Et Alice	140	0,9 g	13 g	9,4 g
Flan cremigal 120g(20835) Cremigal	140	3,3 g	25,8 g	2,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8904063230553. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 mai 2024. Importée le 6 novembre 2026.
USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 397944. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 8 août 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.