Pois chiches
Produit emballé Haricots et légumineuses Dakota's Beans (chick peas)
Pois chiches contient 92 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) apporte environ 120 kcal.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 513 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 92,3 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés | non communiqué | |
| Sodium L | 338 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 14,6 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 4,6 g | 17 % |
| Sucres totaux L | 0,77 g | |
| Protéines L | 4,6 g | 9 % |
| Calcium L | 30,8 mg | 2 % |
| Fer L | 1,5 mg | 9 % |
| Potassium L | 146 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 64 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,9 g)
- Fibres4,6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Sucres0,77 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
- Lipides1,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
- Sodium338 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 160 mg)
- Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Dakota's Beans (chick peas)
- Code-barres
- 4099100079746
- Quantité
- 439g
- Portion indiquée
- 0.5 cup (130 g)
- Catégorie
- Pois chiches
- Emballage
- Can
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Garbanzo beans, water, salt, Disodium EDTA.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4099100079746. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 août 2024. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.